Щоб ефективно дотримуватися дієт, вам не потрібно готувати окремо, а також рахувати калорії чи швидко. Однак потрібно ковтати 3-4 склянки їжі на день.

Ось як готують чаї

дієта

З інгредієнтів можна приготувати 2,5 дл чаю. Якщо ви маєте намір взяти більше однієї людини, подвоюйте або потроюйте дози. Ніколи не кип’ятіть воду - найкраще гаряча вода на 85-90 градусів. Отже, якщо вода вже париться, але ще не порхає, ви можете спокійно «кип’ятити» з нею. Чай розчиняється за 8-10 хвилин, покривши його до тих пір.

Чай з кропиви

1 чайна ложка сухого листя кропиви, 1 чайна ложка сухого листя берези, 1/2 чайної ложки ягід ялівцю, подрібнена цедра лимона, 1 чайна ложка меду

Ананасовий чай

1 скибочка сушеного ананаса, 1 чайна ложка зеленого чаю, 1 скибочка свіжого або відцідженого скибочки ананаса, 1 чайна ложка сиропу агави (можна замінити медом або яблучним концентратом)

Чай з чилі

1 чайна ложка мережива, 1 чайна ложка чаю ройбуш (також є в аптеках),

шматочки свіжого чилі (або сушеного гострого перцю), 1 чайна ложка яблучного концентрату

Обліпиховий чай

шматочки (близько 5 см) свіжого імбиру, лимонної трави, 2 чайні ложки сушеної обліпихи (або чайної трави), чайна ложка тростинного цукру, 1 гілка свіжого коріандру

М’ятний чай

1 чайна ложка кардамону, 3 листя м’яти перцевої, нарізана зеленою цедрою лимона, чайна ложка меду

Чай з корицею

1/2 палички кориці, 1 шматок апельсинової кірки (виріжте білу шкірку ножем), 1 чайна ложка тростинного цукру, 1/2 чайної ложки насіння коріандру, 5 листя лимонної трави

Чай з мальви

1 чайна ложка чаю Мате, 1 чайна ложка лілового чаю, 1/2 чайної ложки сухого листя троянди, 1/2 ванільної палички, 1 чайна ложка меду

Для гурманів

Білий чай

1 чайна ложка білого чаю, 1 чайна ложка концентрату ацероли (можна в органічному магазині)

Абрикосовий чай

5 дкг кураги, 1 столова ложка яблучного оцту, 1 чайна ложка чаю руосбос

Грейпфрутовий чай

1 чайна ложка жовтого (улун) чаю, 1 рожевий грейпфрутовий сік

чай з опако

шматочки ванільних паличок, 1 чайна ложка чаю лапачо (органічний магазин.)

Кіскегієд також є у Facebook!

, і як ми

найцікавіші новини та актуальну редакційну інформацію!

5 питань, які слід розглянути перед покупкою будинку (x)

8 серій про кохання - романтична атмосфера гарантована (x)

Тож нехай ваш хлопець прибирає - ВІДЕО! (х)

Сумно, чи впало твоє обличчя? Як освіжити свою красу на свята (x)

Що робиться у стінах театру Йожефа Аттіли? (х)

Не вірте чуткам! Ось 10 найкращих помилок щодо гібридних автомобілів (x)

Ілдіко Печі пішла: вона взяла із собою сімейну таємницю

Ці 3 знаки зодіаку можуть очікувати позитивного повороту до кінця року!

Коронавірус чи грип? Цей тест показує і те, і інше

Коронавірус: біль у горлі також може бути першим симптомом

Ось село, звідки прийшла ваша ялинка з великим шансом - відео

Кошеня Бориса Джонсона полював на голуба на очах у журналістів, але птах врятувався

Тож вітає Меган Маркл, принца Гаррі та маленького Арчі, який надзвичайно виріс

Такого в історії «Справжніх світів» ще не було: В. В. Аманда була жорстоко покарана

Майлі Сайрус рекламує свій останній альбом із пікантною сексуальною рекламою - фото

6 невдалих різдвяних прикрас, які найкраще підійшли б до порнофільму