Автор: Zsanett Pálinkás Консультант
7-місячна дитина все більше рухається, його енергетичні потреби також зростають. Невеликий стрибок зростання може статися навіть у цей період, коли апетит у вашої дитини може зростати протягом декількох днів. Якщо дитина була готова до годування у віці 6 місяців, 5-6 овочів та фрукти він міг познайомитися зі своїм смаком. Можливо, вам уже вдалося викликати прийом їжі або два.
Роль рідкої їжі на основі молока у віці 7 місяців
На додаток до початку харчування, для здорового росту та розвитку дитини все ще важливо мати достатню кількість суміші щодня. До 3 років вашій дитині потрібно щонайменше 500 мл їжі на основі молока на день. (Добавка до грудного молока, дитячий напій у віці від 6 місяців до 2 років, а потім з віку 1 року.) Якщо дитина отримує спеціальну суміш, обов’язково поговоріть зі своїм педіатром щодо зміни суміші. Існує спеціальна формула, яка також має тип 2 з шестимісячного віку. Але є також речі, яким ваша дитина може досягти віку до 3 або 6 років, якщо це необхідно. Про роль рідкої їжі на основі молока ви можете прочитати тут.
Зміна їжі не завжди може проходити гладко, оскільки склад і смак їжі можуть дещо відрізнятися. Важливий принцип градації. Протягом перших кількох днів проводите лише один прийом їжі з дитиною вранці за новою сумішшю та спостерігайте за реакцією. Потім з третього дня ви можете замінити один прийом їжі на день новою формулою. Іноді це може знадобитися дитині, оскільки може пройти час, поки її живіт навчиться перетравлювати нові інгредієнти. Ось декілька корисних порад про те, як годувати та лікувати дитину на грудному вигодовуванні.
7 місяців Відповідно до віку формула для віку вашої дитини - годування груддю. Якщо ваша дитина отримувала нормальну суміш для немовлят до 6-місячного віку, ми рекомендуємо доповнення для грудного вигодовування Milumil 2 як продовження. Всі добавки до грудного молока містять вітаміни С і D, які підтримують імунну систему. Перед переходом на роботу обов’язково проконсультуйтеся з педіатром. Якщо ваша дитина отримує спеціальні суміші, проконсультуйтеся з педіатром щодо того, яка суміш найкраща для вашої дитини у цьому віці.
Що можна їсти дитині?
У вашої дитини все більше овочів і фрукти ви можете пізнати його смак. Найкраще, якщо ви готуєте їжу вдома. Прочитайте наші поради з приготування тут. З 7 місяців дитина може відчути смак каштанів, слив, бананів, груш, кавунів, дині та винограду (без кісточок і кірок). А також кабачки, кабачки, баклажани, брокколі, пастернак, солодка картопля, селера, спаржа, гарбуз, зелений горошок (перероблений без шкірки), огірки, шпинат та щавель. Під час годування дитини часто згадуються овочі, що містять нітрати, велике споживання яких може загрожувати життю дитини. Буряк, морква, молода картопля, салат - це переважно овочі, які можуть мати більший вміст нітратів. Ось чому ви повинні додавати ці овочі своїй дитині лише в тому випадку, якщо ви можете дістати їх із безпечного, надійного місця, де не використовували хімічних речовин, а якість ґрунту також хороша. Органічні овочі, які протестували, зараз доступні в деяких магазинах. Ви можете давати їх дитині в помірних кількостях. А коли даєте дитяче харчування, спробуйте годування завжди включати інгредієнт, який ви вже включили в раціон своєї дитини і не мали з ним проблем. Про роль фруктів у раціоні дитини ви можете прочитати тут.
Ідеї рецептів для 7-місячної дитини
- Каштановий яблучний соус: м’якоть солодкого смаку завдяки каштанам та яблукам. Каштани повинні бути якісними, несолодкими і без добавок. Детальний рецептОпис можна знайти тут!
- Яблучна куряча печінка з овочами та рисом: ситна страва. Однак курячу печінку можна додавати до овочів раз на тиждень як зміцнення замість м’яса. Детальний опис рецепта можна знайти тут!
- Запечена яблучно-ванільна молочна рисова м’якоть: запечені яблука роблять м’якоть приємно солодкою та поживною їжею для вашої дитини. Детальний опис рецептів можна знайти тут!
Введення м’яса та глютену в раціон
Ваша дитина може пізнати смак м’яса курки та індички з шести місяців. М’ясо є важливим джерелом білка, а також містить ненасичені жирні кислоти з довгим ланцюгом омега-6 (LCP). Вашій дитині важливо вживати достатню кількість ненасичених жирних кислот, тому обов’язково включіть у свій раціон потрібну кількість м’яса після його введення. М’ясо не вводиться самостійно, але ви можете додавати його як зміцнення до овочу дитини, коли його розгладжують. Спочатку достатньо, щоб їжа містила 20-25 г м’яса (це кількість у вареному вигляді). Потім дозу можна поступово збільшувати, і приблизно до року дитині вже вистачає приблизно доби. Ви також можете з’їсти 50 г м’яса, навіть декількома порціями за один день. Про введення м’яса, печінки, риби та смачні ідеї рецептів ви можете прочитати тут.
Глютен можна вводити в будь-який час від 4 до 12 місяців, згідно з останніми рекомендаціями. Спочатку рекомендується протягом 6-8 тижнів, щоб організм дитини ознайомився з невеликою кількістю глютену. Невелика кількість означає 200 мг клейковини на день. Це призводить до розвитку пероральної толерантності до глютену. Клейковина також міститься в декількох злакових культурах, таких як. пшениця, жито, ячмінь, овес. Дитина повинна отримувати лише вміст глютену з надійним складом із контрольованого джерела, яке було перевірено відповідно до його потреб. Найпростіший спосіб введення глютену - це смажити своє звичайне біле борошно до золотисто-коричневого кольору на слабкому вогні при постійному перемішуванні на дієті з низьким полум’ям (без жиру). Потім, помістивши в щільно закриту прозору пляшку, щодня протягом 6-8 тижнів вводити в їжу дитині 3 г борошна. Ці 3 г борошна містять 200 мг клейковини, що є рекомендованою кількістю. Про роль злаків у раціоні дитини ви можете прочитати тут.
Прорізування зубів і їжа
У більшості дітей перші зуби з’являються приблизно у віці шести місяців. Однак ознаки прорізування зубів можуть з’явитися і раніше. Під час стоматологічного періоду, у разі хвороби, годувати дитину може бути важче. Ви також можете віддавати перевагу сумішам днями і відмовляти від ложки їжі, але навпаки, коли ваша дитина відмовляється від пляшечки через зубний біль. Це часто думають матері, дитина сама відкидає суміш, відкидає смак суміші та використовує зміну суміші. По-перше, я пропоную вам спробувати запропонувати дитині суміш ложкою або склянкою. Якщо ви із задоволенням його п'єте, ви можете відмовитись годувати дитячу пляшечку протягом декількох днів через болючість ясен. Перед годуванням ви можете сильно допомогти дитині, пом'якшивши біль у зубах за допомогою зубного гелю або інших методів. Ось кілька корисних порад для полегшення зубного болю.
Індукція прийому їжі у 7-місячного немовляти
Поступовість надзвичайно важлива, тому не дивуйтеся, якщо ми все-таки рекомендуємо замінити два прийоми їжі порівняно з 6-місячною дієтою (формулою). З щоденних прийомів їжі зазвичай рекомендується замінити перший пастоподібний прийом другим прийомом їжі протягом дня (десята година), а другий прийом їжі замінити на обід (обід). Решта страв залишається поживною їжею. Не забувайте завжди давати дитині суміш, відповідну її віку та здоров’ю. Першою пастоподібною їжею можуть бути фрукти, овочі, молочна паста (ми рекомендуємо пасти без додавання цукру) або безмолочна спеціальна паста.
У вас є кілька варіантів вирішення, що подавати як пастоподібну їжу. З іншого боку, переконайтеся, що ви завжди додаєте вікові фрукти та овочі до таблиці харчування! Зверніться до фахівця за допомогою у виборі сухого молока. Про процес ініціювання прийому їжі за віком ви можете прочитати тут.
7-місячне немовля та годування
Дитина 7 місяців їсть в середньому 5-6 разів на день. Дуже важливо, щоб кількість прийомів їжі на день становила не менше 5. Ваша дитина може навіть їсти вночі, але у другій половині грудного віку нічні страви поступово пропускаються. Особливо під час прорізування зубів, коли ваша дитина менше їсть вдень, він може прокидатися, щоб частіше їсти вночі. Але ви також можете помітити, що вдень для дитини все важливіше, ніж їжа, оскільки стимулів досить. Спробуйте відступити до кімнати і виключити будь-які відволікаючі фактори під час їжі. Це дозволить вашій дитині споживати вашу дозу спокійніше. З’їдаючи ложку, встигайте їсти, стежте за темпом дитини, а також будьте обережні, щоб не бути дуже втомленими, оскільки це також може ускладнити годування.
Як розвивається середньодобовий прийом їжі у 7-місячної дитини на штучному вигодовуванні?
Щоденне харчування становить 5 прийомів їжі для середньої дитини вагою 8-9 кг:
- Сніданок: 200-250 мл суміші
- 10:00: індукована їжа 150-180 г пюре [фрукти, овочі, молочна паста (рекомендуємо пасти без додавання цукру), спеціальну пасту]
- Обід: пастоподібна їжа - як обід, спочатку отримуйте дитячий овоч, збагачений дитячим м’ясом. За місяць ви також можете збагатити овочі рослинною олією (оливковою, соняшниковою, ріпаковою, гарбузовою олією). Повна порція овочів 150-180 г. Кількість олії - 1 чайна ложка/1 дл овочів. Важливо не нагрівати олію, змішувати її холодною у свіжоприготовленому, теплому овочі. Завжди отримуйте м’ясо з надійного джерела! Спочатку досить додавати курку до овочів 3-4 рази на тиждень. Потім ви можете збільшити кількість передач до 5 разів на тиждень.
- Перекус: 200-250 мл формули
- Вечеря: 200-250 мл суміші
Завжди пропонуйте дитині рідину після отриманих пастозних страв! Дайте кип’яченої води, якщо це можливо, буде достатньо кількох ковтків. Корисні поради щодо різноманітного харчування ви можете прочитати тут.
Щоденна потреба в рідині
У віці 7 місяців ви можете поповнити потреби дитини у рідині, додаючи інші суміші на додаток до суміші. Ви можете отримати дитині дитячу воду або кип’ячену охолоджену воду, або, можливо, 1 дл свіжовичавленого соку на день. Малюк може зайняти деякий час, щоб прийняти нейтральний смак води і із задоволенням її випити. Не хвилюйтеся, якщо ваша дитина протягом тижнів випиває лише 1-2 ковтки води. Не соромтеся пропонувати його кілька разів на день з водою, оскільки вода є дуже важливою рідиною для організму. У стійку спеку під час опалювального сезону в більш сухому повітряному просторі квартири, і при необхідності ви можете частіше пропонувати дитині рідину між прийомами їжі. Ви можете запропонувати рідину зі склянки, поїлки, склянки, маленької чашки або навіть маленької ложки. Про переваги використання окулярів та поїлок ви можете прочитати тут.
Чого слід уникати при годуванні дитини?
Уникайте годування занадто рано. Якщо вашій дитині не подобається їжа, дана ложкою, не давайте її розбавленою! Ваша дитина ще не готова годуванняра. Розведений сік з пляшечки для годування, більш розведений молочна паста дача не є доповненням!
Уникайте вживання напоїв з кофеїном, що містять цукор. Не давайте води невизначеного походження, навіть при кип’ятінні! При необхідності залийте рідину лише кип’яченою водою.
Це не наш порядок денний!
Кількість разових доз залежить від форми та ваги вашої дитини та кількості прийомів їжі на день. Це також може вплинути на те, чи будете ви хворіти чи хворіти. Порядок денний вашої дитини завжди повинен бути персоналізованим, наша Експертна лінія допоможе вам у цьому! Надмірне споживання рідини, підсолодженого чаю або соку між двома прийомами їжі або перед їжею може наситити живіт вашої дитини і дозволити їсти менше їжі. Це також варто врахувати, якщо дитина їсть мало приготовленої їжі, фруктового пюре.
Вам сподобалась стаття? Відвідайте розділ Nutriklub Nutrition для отримання додаткової інформації або прочитайте нашу статтю про 5 причин, як давати молочну пасту своїй дитині. Ви також можете будь-коли зв’язатися з нашою досвідченою медсестрою за порадою. А в наших вікових групах у Facebook ви можете поспілкуватися з мамами, які також нещодавно починають годуватись - приходьте та приєднуйтесь!
Яка нова їжа найбільше подобається вашій дитині? Розкажіть нам у коментарі!
Безкоштовна педіатрична консультація
Напишіть досвідчений електронний лист
до нашого імунолога-педіатра!