від fLeSs, 11 років тому
78 -> 79 кг
79 -> 76,5 кг
79 кг першого тижня обманюють, тому що я того дня обдурив. Насправді, з неділі попереднього тижня (78 кг) до п’ятниці наступного тижня, я вже втратив 77,2 кг, і це виявилося занадто швидко, тому я почав трохи піднімати кількість їжі.
Я не займався кардіотренінгом ні хвилини протягом 2 тижнів. Минулого тижня я навіть нехтував навіть силовими тренуваннями, тому що, з одного боку, мені потрібно було робити багато інших речей (filter @ excuse), але такі промахи. Останнім часом я теж трохи сплю (максимум 6 годин), але завтра це змінюю, бо мені це дуже не подобається.
Іншою причиною було те, що дієта починала ставати нестерпною. Раніше я кілька разів сидів на дієті (після натовпу), але тоді вогонь все ще палав у мені, і я просто робив це і робив, проблем не було. Зараз, проте, це вже не те, що було раніше, f @ Som повна всього цього, і я все більше думаю, що це слід зупинити і що було б добре з'їсти нормальний. Це має бути хорошим знаком, оскільки в цьому випадку жир спалюється краще. Моє самопочуття лежить під жаб'ячою дупою, мені просто погано, у мене в шлунку багато тієї самої їжі, в той час як я постійно голодний, постійно втомлений, нікому не бажаю.
Мій Hydroxycut Hardcore X відсутній на складі, я більше не купуватиму його. Можливо, було б добре, щоб я не спав протягом дня, але втрата ваги залежить від дієти, а не від кількох капсул для очей, і кофеїн в ній зробив мої ранки катастрофічними, тому відтепер це запам’ятовується для мене (і всі інші, що містять кофеїн) суперпоглинаючі таблетки).
До лютого ще два тижні, коли я вирішу, як діяти далі.