Марія Астуділло Монтеро | Роберто Кабо | Рубен Перес | Сандра Фернандес

Зміст дієти Алеа:

За допомогою дієти ALEA ви схуднете збалансовано, будете їсти все, насолоджуватися їжею, дотримуватися середземноморської дієти і готувати багаті, прості, швидкі та традиційні страви

алеї

Дієта Алеа - це не просто чергова книга для схуднення: це посібник, який покаже вам, як харчуватися збалансовано, легко і легко, покращуючи свої харчові звички при втраті ваги.

Як правило, дієти ми пов’язуємо із забороненою їжею, занепокоєнням, несмачною їжею, дратівливістю та голодуванням; Але все це непотрібно, адже з дієтою ALEA ви будете їсти все, будете насолоджуватися їжею, будете дотримуватися середземноморської дієти і будете готувати багаті, прості та традиційні страви. Ви також дізнаєтесь, що дієта - це не виключення груп продуктів або заміна їжі продуктами.

Дієта ALEA заснована на легкій, збалансованій дієті, пристосованій до вас:

• ДОгодування: чому ти збираєшся їсти.
• Ligera: тому що ви будете дотримуватися гіпокалорійної дієти.
• Іquilibrada: бо ти будеш їсти все без винятку.
• ДОпристосований для вас: адже ви можете пристосувати його до своїх смаків та потреб.

З дієтою ALEA закінчуються обмежувальні, заборонені, роз’єднані та пов’язані дієти, тому що ви будете їсти все знову, не боячись і не відмовляючись від їжі з родиною чи друзями.