Однією з причин розвитку раку товстої кишки, безперечно, є генетичне успадкування. Однак роль, яку грає дієта щодня, стає все важливішою. Нездорові звички способу життя, що включають дієту з низьким вмістом клітковини та фруктів, можуть спричинити цей тип раку.
Захисний ефект дієти, багатої клітковиною і фруктами, виправдовується здатністю цих продуктів збільшувати об’єм і швидкість стільця, що, в свою чергу, зменшує концентрацію та час впливу канцерогенів в організмі.
Під час Інформативного онкомарафону, який нещодавно відбувся у Сан-Себастьяні, з нагоди 4-ї зустрічі з питань онкології та спілкування, різні експерти домовились про важливість дотримання здорових харчових звичок для запобігання певним типам раку, таким як рак товстої кишки, молочної залози чи передміхурової залози.
У зв'язку з цим доктор Кассінелло, завідувач відділення медичної онкології лікарні Університету Гвадалахари, заявив, що "рак товстої кишки є не менш частою пухлиною як у чоловіків, так і у жінок", одночасно наполягаючи на "прямій залежності між дієтою з низьким вмістом клітковини і фрукти та цей тип раку ».
Навпаки, "дієта з надмірним складом червоного м'яса, рафінованого цукру та насичених жирів може сприяти захворюваності на ці пухлини", - сказав д-р Хосе Луїс Гарсія Пуче з лікарні Сан-Чесіліо в Гранаді.
Дослідження Американського онкологічного товариства в Атланті (США), нещодавно опубліковане в Журналі Американської медичної асоціації (JAMA), показало, що тривале споживання червоного та переробленого м'яса пов'язане зі збільшенням ризику до 71 відсотків дистального раку товстої кишки (колоректальний рак).
Здорові звички для профілактики раку товстої кишки
Поряд із генетичною схильністю, деякі нездорові звички також можуть бути причиною появи цієї хвороби. З цієї причини експерти радять: не зловживати алкоголем або тютюном, уникати зайвої ваги та ожиріння, харчуватися здоровою дієтою, займатися спортом відповідно до віку та регулярно.
Щодо їжі: не слід зловживати продуктами, багатими жиром, бажано зменшити споживання червоного м’яса на користь рибі чи курці, а також збільшити споживання фруктів, овочів та продуктів, багатих клітковиною.
- Що може зробити ваш раціон для профілактики раку та інших хронічних захворювань Вушна кухня - COPE
- Іспанське дослідження робить висновок, що дієта, багата оливковою олією, може запобігти захворюванням
- Здорова дієта може запобігти раку товстої кишки до 40% цифрового процесу
- Зміна дієти може запобігти метастазуванню раку
- Чи може рослинна дієта запобігти астмі Новини здоров’я