Оздоровчий журнал - 1 грудня 2020 року - 5

порушення

Чверть словаків стверджує, що розлади харчової поведінки вражають лише молодих дівчат. Опитування за останні роки показують, що кількість людей, які страждають від розладів харчування, зросла втричі. Серед них є не тільки молоді дівчата, а й жінки середнього віку або навіть чоловіки. Дієта важлива, але будьте обережні щодо того, як ви харчуєтесь і що отримує ваше тіло.

Сучасний сучасний час приносить із собою перебільшені ідеали краси, які ми зустрічаємо особливо в соціальних мережах. Багато дорослих жінок не в змозі впоратися зі своїм тілом та віком. Як результат, їх мучать безглузді голодування та дієти, які часто призводять до серйозних розладів харчування. .

Коли справжня проблема і як її вирішити? Ви можете прочитати в нашій статті.

Їжа є невід’ємною частиною нашого життя, і ми б не вижили без неї. Однак кожен сприймає їжу абсолютно по-різному. Хтось може насолоджуватися цим, інші сприймають це як необхідне джерело енергії. Це те, як ми сприймаємо їжу, впливає на наші харчові звички. Харчування супроводжує нас від народження, і не кожен надає йому такого великого значення. Слід зазначити, що 80% імунної системи знаходиться в нашому травному тракті. Якщо у вас немає належного травного тракту, організм більш сприйнятливий до різних захворювань.

Які причини анорексії?

Їжа? Ні! Анорексія проявляється втратою апетиту і може бути спричинена різними серйозними причинами:

  • стрес
  • втома і виснаження
  • діарея
  • наркотики
  • алкоголізм
  • психічні проблеми
  • наслідок захворювання: хвороба Крона, виразка шлунка
  • харчова алергія: целіакія, непереносимість лактози

Жінки середнього віку та анорексія

Порушення харчування страждають від усіх людей, незалежно від віку. Хоча статистика показує, що розлади харчової поведінки починаються у дівчат у віці 14-18 років, дуже неправильно думати, що вони вражають лише молодих дівчат. Зі збільшенням віку стрілка на шкалі показує більші цифри, і, мабуть, жодна жінка не буде задоволена цією знахідкою. Набір ваги особливо турбує жінок, які все життя стерегли лінію і звертали увагу на свій зовнішній вигляд. Незважаючи на свій вік, вони хочуть підтримувати лінію, як у молодості, і часто можуть піддаватися різним різким дієтам.

Це може призвести до відмови від їжі та серйозних розладів харчування. Анорексія зазвичай виникає у жінок після менопаузи, після розлуки з дітьми або як спосіб впоратися зі складною життєвою ситуацією. Через сум і депресію апетит знижується, і ця проблема може зберігатися протягом декількох років.

Анорексія може сигналізувати про серйозні проблеми зі здоров’ям

1. АНОРЕКСІЯ

Нервова анорексія - це психічна проблема. Особливо це відбувається у дівчат-підлітків. Анорексик намагається зменшити масу тіла. Він відчуває постійний страх набрати вагу і сприймати себе товстим.

Наступні фактори можуть викликати анорексію:

  • внутрішня невизначеність
  • погана атмосфера в сім'ї
  • статеве дозрівання
  • намагання контролювати власне тіло
  • відчуття успіху в схудненні

Згідно з Міжнародною класифікацією хвороб, це нервова анорексія, коли вага жінки опускається нижче 15% від середньої ваги. Аноректики спричиняють втрату ваги, обмежуючи їжу, використовуючи проносні засоби та зайві фізичні вправи. Від 0,2 до 0,8% жінок страждають нервовою анорексією.

2. БУЛЬМІЯ

Нервова булімія, інакше відома як «вовчий голод», проявляється нестримним бажанням їсти. Вживаючи їжу, буліміки орієнтуються на кількість їжі, а не на якість. Після того, як шлунок повністю наповнений, виникає каяття і гостра потреба спростувати все спожите. Їжу вони асоціюють з почуттям задоволення, але в той же час вони прагнуть ідеальної ваги і тому намагаються негайно від неї позбутися.

З самого початку вони сприймають блювоту як спосіб очищення організму. Однак згодом вони приймають це систематично, вони можуть одночасно їсти і не набирати вагу. Такі прояви повторюються кілька разів на день. Булімію виявити важче, ніж анорексію, оскільки булімія може довше приховувати проблему. Дві - 4% жінок страждають нервовою булімією.

3. ЗАХВАТ ПЕРЕТОК

Переїдання припадків має подібні характеристики з булімією. Людина, яка страждає цією хворобою, споживає їжу набагато швидше, ніж зазвичай. Це до повного наповнення і триває навіть тоді, коли він не відчуває голоду. Зазвичай він їсть поодинці, бо йому соромно за те, скільки він споживає. Після переїдання він відчуває провину, а також виникає почуття тривоги. Подібні напади запою є кілька разів на тиждень. Регулярне переїдання не пов’язане з блювотою .

Занедбаний розлад харчування може мати серйозні наслідки для здоров’я:

  • під час голодування втрата маси мозку
  • пошкоджена зубна емаль, розхитування зубів від ясен, посилений карієс
  • травлена ​​слизова стравоходу, пізніше навіть розрив з частими блювотами
  • уповільнене спорожнення шлунка
  • розлад моторики кишечника - хронічний запор, здуття живота після їжі
  • запалення підшлункової залози
  • м’язова слабкість
  • залізодефіцитна анемія
  • остеопороз - декальцинація кісток
  • випадання волосся і ламкість нігтів

Окрім фізичних наслідків, розлад харчової поведінки може мати і серйозні психологічні наслідки. Люди, які страждають цією хворобою, втрачають інтерес до стосунків, схильні ізолюватись, страждають від порушення концентрації уваги, мають високу самооцінку, знижують свою розумову працездатність, страждають від депресії, тривоги, дратівливості, частої провини та думок про самогубство .

Як боротися з харчовим розладом?

Редукційні дієти часто є пусковим механізмом для розладів харчування. У 20-30% жінок скорочувальні дієти збільшують ризик анорексії або булімії. Засоби масової інформації, які пропагують ідеали жіночої краси, також мають велику частку в цих захворюваннях. У жінок вони викликають прагнення до досконалості. Багато анорексиків або буліміків не усвідомлюють, що мають проблеми. Часто це приходить до їхнього оточення перед тим, як це зробити. Жодні переговори чи зайвий примус не допоможуть.

У разі проявів розладу харчової поведінки необхідно знайти фахівця, який діагностує це і скорегує лікування. Лікування розладу харчування є довготривалим і вимогливим як для пацієнта, так і для його близьких. Однак не потрібно закривати очі на цей факт. Помирає від 15 до 20% людей з анорексією. Слідкуйте за оточуючими людьми і зупиняйтеся, поки не пізно.