багата

Вживання дієти, багатої флаванолами, що містяться у великій кількості в цитрусових, може зменшити ризик раку яєчників на 21%.

Апельсини, грейпфрути, лимони та інші цитрусові є хорошим джерелом флаванолів та споріднених антиоксидантних сполук, для яких попередні дослідження передбачали зниження ризику раку. Едін Кассіді з Університету Східної Англії (Велика Британія) та його колеги стежили за 171 940 жінками, які навчались у Дослідженні про охорону здоров'я медсестер та Дослідження здоров'я медсестер II, щоб з'ясувати зв'язки між споживанням загальних флавоноїдів та їх підкласами в р. рак яєчників. Дієтичне споживання розраховувалось на основі анкет, що збиралися кожні 4 роки. Протягом 16 - 22 років спостереження було підтверджено 723 випадки раку яєчників. Аналіз даних показав, що хоча загальний вміст флавоноїдів статистично достовірно не асоціювався з ризиком раку яєчників, суб’єкти у найвищих квінтилах споживання флаванолу та флаванону мали ризик раку яєчників на помірному рівні. Зокрема, встановлено, що споживання дієти 75 мг/день флаванолів та флаванонів знижує ризик раку яєчників на 21%, особливо у жінок у віці від 30 до 55 років. Автори дослідження повідомляють, що: "Більший прийом флавонолів та флаванонів ... може бути пов'язаний з меншим ризиком раку яєчників".

Едін Кассіді, Тяньї Хуан, Меган С. Райс, Ерік Б. Римм, Шеллі С. Двурогер. "Споживання дієтичних флавоноїдів та ризик епітеліального раку яєчників". Am J Clin Nutr., Жовтень 2014 р .; ajcn.088708.