Попільна середа в християнській церкві знаменує те, що карнавальні гуляння закінчились і розпочинається сорокаденний піст. Утримуючись відповідно до традицій та релігійних приписів. Поки XI. століття, вони нічого не їли до пізнього дня під час посту. Коли вони могли їсти ввечері, на тарілці не було м’яса, молочних продуктів та яєць. Сьогодні правила були послаблені і II. доступний Ватиканському Собору з 1966 р. Суворі дні посту лише Попільна середа та Страсна п’ятниця.

рідікюль

Фото: shutterstock/Creatus

У ці дні м’ясо заборонено, годувати можна лише один раз протягом дня, але дозволяється два інших знижені прийоми їжі. Пацієнти віком до 18 років і старше 60 років, пацієнти, вагітні жінки, годуючі матері та практики певних професій звільняються.

Однак четвер після Попільної середи - це «жирний четвер» або «пожираючий четвер», який зараз відомий лише як жадібний четвер. Метою було споживання залишків карнавалу.

Голодування призначене для фізичного та психічного очищення, але робити це слід лише обережно. Голодування саме по собі може бути корисним для нашого здоров'я, оскільки залишення тваринного жиру та м'яса може знизити рівень холестерину, - наголосила дієтолог Аґнес Кошта на поточному каналі М1, слова якого цитує MTI. Однак споживання овочів збільшує споживання клітковини, що також є здоровим.

Але голодування може залишити важливі поживні речовини поза нашим раціоном. Споживання риби, яєць та молочних продуктів може значною мірою замінити мінерали та амінокислоти. Однак заміну заліза можна поставити під загрозу, не використовуючи червоного м’яса.

Дієтолог припускає, що ми можемо зменшити кількість їжі, але замість цього рекомендується збільшити споживання рідини. Однак голодування може бути небезпечним і не рекомендується для пацієнтів, дітей чи майбутніх мам. Він також звернув увагу на те, що радикальні дієти та дієти, настільки модні сьогодні, можуть бути небезпечними навіть для здорових людей.