Рецепти дієти без лактози

Якщо у когось буде виявлено непереносимість лактози, лікар або дієтолог підкаже, які продукти їсти.

лактози

які ви повинні споживати, а які - виключити зі свого раціону.

Але що станеться, якщо хтось не послухається поради вашого лікаря,

не відповідає вимогам безлактозної дієти?

По-перше, найголовніше - поставити діагноз. Багато хто не знає, що їхні скарги можуть бути пов’язані з чутливістю до лактози. Хоча непереносимість лактози не рідкість, доведено, що близько 14% угорського населення є чутливими до лактози, але насправді 30% можуть бути чутливими до лактози, щоб вони не знали про свою хворобу.

Не випадково ми повторюємо тему та симптоми непереносимості лактози:

  • Мені болить живіт
  • Набряклість
  • У неї діарея
  • У вас нудота, можливо блювота
  • У результаті загальна слабкість, втома, дискомфорт

Невизнана непереносимість лактози може призвести до серйозних ускладнень в довгостроковій перспективі

Якщо ми не знаємо про свою хворобу і тому не знаємо, як її лікувати, можуть виникнути такі проблеми:

  • Хронічна діарея
  • Залізодефіцитна анемія
  • Дефіцит кальцію - остеопороз, карієс
  • Нестача збільшення ваги, очікувана у дітей
  • Втрата волосся
  • Суха шкіра
  • Зневоднення
  • Дефіцит уваги
  • Деконцентрація
  • Нервовість, підвищена дратівливість
  • Втрата ваги
  • Вимирання кишкової флори
    • Зниження вироблення вітаміну К.
    • Зниження ефективності імунної системи
  • Психічні розлади
    • Тривога
    • Депресія
    • Страх їсти

На щастя, є рішення для лікування чутливості до лактози!

Однак найважливішим завданням є з’ясувати, яка проблема зі здоров’ям може стояти за скаргами пацієнта.Неколька подібних захворювань мають подібні симптоми, тому самодіагностика та самостійне харчування заборонені.!

Зверніться зі своїми скаргами до свого лікаря загальної практики, який направить вас до відповідного спеціаліста, або ви будете проходити тестування на чутливість до лактози в декількох приватних клініках на приватній основі - за окрему плату - без направлення та без черг. Ви також можете знайти ці діагностичні місця на нашій карті.