За допомогою групи експертів США Новини оцінено та оцінено 38 прожиткового мінімуму популярні у всьому світі, таким чином створюючи рейтинг з кожним з них, будучи номером один з найвищим балом від 1 до 5.
Таким чином, на думку цієї групи експертів, Дієта DASH є найбільш здоровою та ефективною для схуднення, Він також безпечний і допомагає запобігти діабету та іншим обмінним та серцево-судинним захворюванням.
Він народився для контролю артеріальної гіпертензії і базується на споживанні цільного зерна, фруктів, овочів, знежиреного молока та нежирного м’яса, а також бобових культур, насіння та горіхів, і, звичайно, рекомендує їсти дієту зі зниженим вмістом солі або натрію.
Ця, хоча і не найпопулярніша з усіх дієт, була обрана через її безпеку та ефективність номер один серед 38 варіантів схуднення та турботи про здоров’я, на думку цієї групи експертів.
Від Vitónica ми підтримуємо вибір, але, крім цього, ми це вважаємо найкраща дієта - це індивідуальна, що враховує, крім ефективності та охорони здоров’я, особливості кожної людини.
Тому хорошою альтернативою схудненню та профілактиці захворювань буде використовуйте дієту DASH як основу та адаптуйте її до наших особливостей.