дієта

Кілька вагомих причин, щоб уникати різких дієт.

Ви більше не вмикатимете кнопку на своїх улюблених штанах. Отже, ви кажете собі: «Я збираюся на дієту». І не важливо, чи ви обираєте ананасову, динну або жирову дієту. Якщо вам вдається скинути кілька кілограмів завдяки якійсь вимогливій дієті, з часом ви опиняєтесь там, де були. Тож ви запитаєте себе: "Невже мені так довелося хвилюватися?".

Ось кілька вагомих причин, щоб сказати «ні» жорстокій дієті!

Я завжди голодна

Дієта дозволяє такі міні-порції, що їх вам ніколи не вистачає. Тоді ти цілий день думаєш про те, як музиканти «перемагають у твоєму шлунку». І це нічого приємного.

5 кілограмів за 7 днів? Це брехня

Більшість дієт обіцяють неможливе. Тож через тиждень, з великим нетерпінням, ви встанете на ваги і дізнаєтесь правду. Ви змогли скинути максимум три кілограми.

Я все ще думаю про те, чого не можу

Без пасти! Ніякого м’яса! Ні хліба! Якщо ви сидите на дієті з великою кількістю заборон, то ваші думки постійно обертаються виключно навколо заборонених речей.

Через кілька тижнів мої кілограми повертаються

Ви отримуєте задоволення від свого нового персонажа лише деякий час. Коли ви повернетеся до нормального стану, оскільки ви не можете дієти назавжди, кілограми повертаються на місце. І це для поразки!

Тілу чогось не вистачає

Одностороння дієта шкідлива для організму. І він також дасть вам знати. Хоча ваш стовбур буде вужчим на три сантиметри, ви отримаєте неприємні висипання на шкірі. Або ви будете постійно слабким і неживим, тому що у вас недостатньо енергії, щоб функціонувати "нормально".