У книзі @luanla сказано, що організм затримує воду під час менструації. і що вага може або застоюватися (коли ви тільки починаєте дієту), або навіть збільшуватися, навіть до 2 кг. такзе клуб 🙂
@luanla найкращими є окости з Лідли - Дулано - вони мають близько 97% м'яса, бо те, що вони ріжуть у магазинах, - це перегній 😝
сьогодні великий день прийде чоловік і принесе мені білих йогуртів Прийде бабуся і принесе мені білих йогуртів і годжу. 😀
@macekova Я згоден, я також найчастіше купую в lidli, у них найбільше вмісту маски . у місяці такку неку купити 🙂
@ veronika254 як приємно вони тобі допомагають 😉
Привіт, дитино, я почав нещодавно. Не маєте перевірених порад щодо сиру, сиру тощо, де і які придбати? Сьогодні мама купила мені синій великий йогурт LIDL зі зниженим вмістом жиру, але там написано 2,5%, плавлений сир 10% і моцарела 45%. Я олень. Я ніколи не дивився на такі речі, і жодне з того, що вона мені купила, не здається мені. Порадьте, будь ласка: /
@ ewicka223 сир та йогурт - найкраще з виробництва теско, теско. сир - це гарне перо в єдності або в купюрі
@ ewicka223 - Білі йогурти з низьким вмістом жиру - торгова марка Tesco або Rajo, вони мають 0,1% жиру. Плавлений сир можна придбати у Karička 7%, а моцарела у марки Lidla Linessa - у неї близько 8%. і що найбільше підходить, це такий спред у ванні - я думаю, FrischKäse 😉, у лідлі вони також мають нежирний сир. 😉
бабенки, що ти сьогодні обідаєш.
Доброго ранку, дуканьки. . 7 днів DD = - 5 кг. 🙂 juchiiii. і ми йдемо далі і сьогодні знову зумбічкааааа 🙂
@ veronika254 сьогодні я все ще не маю уявлення про dnes вчора та напередодні я мав лосось, а сьогодні я не маю ідеї.: - /
@ ewicka223 Купую сир з рагу, знежирений 🙂
@ mima1983 на мене до вчорашнього дня також ловив вчора курку, а сьогодні, мабуть, голодний 😀
@ veronika254 Я, мабуть, побачу лише йогурти для мене 😀 ми побачимо, але я, мабуть, сьогодні нічого не готуватиму, навіть нічого не дістав із морозилки, тож, мабуть, просто йогурт - сир. сьогодні вранці у мене була сметана якщо (як і щоранку)
@ mima1983 Я сьогодні тушкував курячі грудки з чемпіонами.
@ mima1983 ви також можете омлет з шинкою, наприклад.
@ nikuska124 рецепт, який ти поклав на цей млинець, є чудовим! Я щойно зробив його на сніданок, і це божественний смачний смак, до побачення висівки в йогурті 🙂
@ veronika254 куряча грудка на діжонській гірчиці з йогуртовою заправкою: D
так через 4 дні 2,2 кг вниз🙂) сьогодні у мене риба в йогурті щойно приїхала додому кислотно🙂) просто струшу🙂))))
привіт! Я вже давно думав про дієту дукана з другом, але з одного боку я знайшов кілька продуктів, які, мабуть, потрібно купити для приготування їжі, і якось у мене все ще є бажання почати це:( Хіба не t це справді нормально купувати все в магазині? Я думаю, це просто реклама, а хтось хоче заробляти лише на незнанні нещасних людей:( як ви готуєте, купуєте оригінальні продукти, або у вас вони просто є, будь ласка, порадьте мене, тому що в іншому випадку ми, мабуть, ніколи не схуднемо:( Я вже першою вагітністю набрала близько 20 кілограмів, які у мене залишилися:( пізніше я приймала гормони близько 5 місяців, і мені доводилося лазити цілий день (незалежно від ризику викидня ) пізніше мені вдалося завагітніти з успішним кінцем, але знову мені вистачило кілограмів:( У мене майже вдвічі більше, ніж у мене 4 роки тому:( будь ласка, порадьте мене, тому що колись мені доведеться починати з цього 🙂
@ alen24 nooo, чудова ідея, я зроблю це завтра, і просто біла. або зазвичай я можу цілі яйця?
@ alen24 напиши, як ти їх робиш, я їх теж буду робити
@ mima1983 ja si davam cele vjcia 😉
@weissrose майже все можна нормально отримати в магазинах, не хвилюйтесь 🙂 або ви можете зробити вдома із сировини зі звичайних магазинів обход