О, я вже згадав 😀 Сьогодні вранці вага 74 кг і минулого тижня становила близько 73,5 кг протягом приблизно двох днів, а це означає, що я мав близько 74 кг вже два тижні, і не, а не вниз. Сподіваюся, мені не доведеться миритися з цією вагою 😠
Привіт дівчата, тому сьогодні починається мій суворіший тиждень, принаймні трохи, бо моя вага була на півкілограму більше, я поволі хочу починати і робити вправи. На краю цих "пальців" я хотів би сказати саме це - ця дієта допомогла мені запустити та скорегувати меню. Незважаючи на те, що я зараз був трохи диким яйцем, я повинен сказати, що мені вдалося скинути ці 5-6 кілограмів, я був дуже підбадьорений і підняв свою впевненість, хоча це не революційна цифра, але мені це потрібно було. Я зупинив стільки гарнірів, а також випічку, бо я все-таки випікав хліб з дуканами, починав більше риби та молочних продуктів. Звичайно, я не вважаю цю дієту порятунком чи чимось здоровим, але я думаю, що з її допомогою людина може трохи і краще орієнтуватися в харчуванні, хоча ми всі добре знаємо, що коли нам потрібне гарне здоров'я . 🙂