Супутні симптоми:
Щоб зменшити підвищення рівня цукру в крові, рекомендується часте харчування.
THE діабет один розлад вуглеводного обміну, завдяки абсолютній або відносній дефіцит інсуліну. Одним з найефективніших методів лікування є дієта, крім використання протидіабетичних препаратів та препаратів інсуліну.
Дієта
THE дієта слід розрізняти надмірна вага, і пацієнти з нормальною масою тіла після дієти вміст енергії його слід адаптувати до стану харчування та фізичної активності пацієнта. Дієта діабетиків з ідеальним вагою заснована на збалансованому харчуванні, рекомендованому для здорових людей. Для пацієнтів із зайвою вагою та ожирінням головна мета - зменшити масу тіла, тому енергетичний вміст дієти слід зменшити.
Рекомендовані співвідношення поживних речовин складаються з 50 відсотків енергії (Е%) вуглеводів, 30 Е% жиру та 20 Е% білка. Часті прийоми їжі (5-6 разів на день) рекомендуються, щоб зменшити підвищення рівня цукру в крові, спричинене кожним прийомом їжі, і зменшити шанси на збільшення ваги, вживаючи кілька менших кількостей їжі. Чутливість нашого організму до інсуліну нерівномірна протягом дня. Найнижче воно є вранці та пізно вдень, тому рекомендується споживати менше вуглеводів у ці періоди, тоді як чутливість до інсуліну висока опівдні та ввечері, тому в раціон можна включати більше вуглеводів.
Пропозиція Інтернет-аптек BENU:
Дієта
Дієта базується на низькому глікемічному індексі, низькоенергетичних овочах, фруктах та цільнозернових злаках. Глікемічний індекс - це величина, на яку їжа в крові підвищує рівень цукру в крові відносно глюкози після споживання. Чим вище це значення, тим більше і швидше зростає рівень цукру в крові, тому їх слід уникати (наприклад, цукру, картопляного пюре, солодких безалкогольних напоїв). Глікемічний індекс знижується при короткочасному смаженні, приготуванні на пару, високому вмісті клітковини та супутньому споживанні білка та жиру. Дієта з високим вмістом клітковини також знижує рівень цукру в крові та потреби в інсуліні, і найкращим вибором для цього є продукти, що містять водорозчинні клітковини, такі як пектин (яблука), вівсяні висівки, ячмінь та бобові. Рекомендоване споживання харчових волокон має становити 40-50 грамів на день. Вибирайте для вживання білка нежирне молоко та молочні продукти, нежирне м’ясо та м’ясні нарізки, рибу та сухі бобові.
Складаючи свій раціон, слід враховувати вміст вуглеводів та енергії у їжі та напоях, чому можуть допомогти професіонали та таблиці калорійності з автентичного джерела. Підбір інгредієнтів також може бути підтверджений професійними матеріалами, що містять список рекомендованих продуктів, яких слід уникати. Терміни, кількість та вміст вуглеводів кожного прийому їжі визначаються метаболізмом пацієнта, станом харчування та іншими супутніми захворюваннями, тому дієта повинна бути індивідуальною.