Йод - мінерал, який відіграє важливу роль у функціонуванні людського організму. Щитовидна залоза відфільтровує йод із крові та зберігає його, тому важливо вводити в організм достатню кількість їжі та питної води, якщо у вас є проблеми зі щитовидною залозою.
Порушення функції щитовидної залози
Статті в темі
Йод необхідний для правильного фізичного та психічного розвитку у плода та підліткового віку (40-60 мкг у період від 0-1 років, 2-3 роки: 70, г, 4-6 років: 90 мкг, 7-10 років: 120 мкг, 11 років понад 150, г, під час вагітності 175 мкг, під час годування груддю 200 мкг).
Гормони щитовидної залози регулюють обмінні процеси в організмі, циркуляцію енергії та терморегуляцію. Вони посилюють розщеплення жирів і білків, підвищують рівень цукру в крові. Вони потрібні для нормальної роботи нервової системи.
Дієта при гіпертиреозі
Гіпертиреоз викликає посилену секрецію гормонів, що призводить до прискореного метаболізму, підвищення апетиту, але тим не менше втрата ваги, низький вміст калію в сироватці крові, діарея та пітливість.
Гіпотиреоз ускладнює дієту
Метою дієти є запобігання погіршенню стану, усунення діареї та підвищення рівня калію в сироватці крові. У раціоні багато енергії (45-50 ккал/кг), багато білків (1,2-1,3 г/кг), багато жирів (1,2-1,3 г/кг) і багато вуглеводів (7-8 г/кг) ., також багатий калієм (3500 г/день) для покриття підвищених потреб у енергії. Вітамін А (печінка, яєчний жовток, сир, молоко, масло, тунець) і ß-каротин (морква, капуста, бруньки, гарбузи, помідори, червоний перець) регулюють нормальну роботу щитовидної залози, тому споживання цих продуктів має надавати пріоритет.
Дієта базується на молоці та молочних продуктах, овочах, фруктах, овочах, борошняних виробах з непросіяного борошна та зернових. Оскільки м’ясо та м’ясні продукти посилюють обмін речовин, їх слід їсти менше, і з тих же причин кава, міцний чай, енергетичні напої, кола та алкогольні напої та гостра їжа взагалі не рекомендуються.
Дієта при гіпотиреозі
У разі недостатньої функції щитовидної залози ми говоримо про гіпотиреоз, гіпотиреоз, при якому виробляється менше гормону. Це називається кретинізмом у дитинстві та мікседемою у зрілому віці. Одна з найпоширеніших форм захворювання, йододефіцитна дисфункція щитовидної залози, відіграє найбільшу роль у вживанні йоду з їжею. Прибл. 100 мкг/день йоду потрібно, щоб уникнути дефіциту, який можна приймати у вигляді йодованої кухонної солі, йодованої питної води або йодистих таблеток.
- запитували інші
Найпоширеніші запитання Вибір питань у розділі відповідей WEBSick Doctor
Якщо пацієнт споживає занадто багато йоду, не потрібно переживати, що він шкідливий для здоров’я, оскільки надлишок виводиться через нирки. Мета дієти - нормалізувати вагу пацієнта та рівень холестерину на додаток до добавок йоду, усунути запор.
Дієта повинна мати низьку енергію (25-30 ккал/кг), низьку кількість насичених жирних кислот і нормальну кількість холестерину (300 мг/добу), багата вітамінами і клітковиною. Найбільше йоду міститься в морській рибі (тріска, лосось, оселедець) та молюсках, найменше у фруктах, але їх споживання є важливим через клітковину. Деякі овочі також багаті йодом, такі як квасоля, шпинат, помідори та цвітна капуста, але слід уникати голови та капусти, редьки та ріпаку, оскільки вони містять речовини, що стримують використання йоду. Вміст йоду в м’ясі та м’ясних продуктах залежить від корму та води, що використовуються для годівлі тварин.
На регулювання, вироблення та використання гормонів щитовидної залози впливає весь наш спосіб життя та харчування. Тому важливо також знати, які інші ліки або продукти можуть впливати і в якому напрямку рівень наших гормонів.
Джерело: Компіляція WEBSick
Наш експерт: Тунде Іріні-Барта, дієтолог
Інше джерело: orvostkeresek.hu
Рекомендація до статті
Спокій важливий, але також можуть знадобитися ліки.
Якщо вчасно не лікувати, дефіцит заліза стає дедалі важчим.
Мирних, щасливих, мирних днів з нашими коханими - всі прагнуть цього в найкрасивіше свято року, Різдво. У цьому випадку.
Невгамовна тяга (тяга) до їжі найчастіше виникає під час вагітності. Але що це означає, якщо чоловік не вагітний.
Одним із визначальних моментів розвитку нашої дитини є час, коли ти можеш пізнавати нові смаки на додаток до грудного молока. Два найважливіші питання - це коли і.
У світлі досліджень останніх десятиліть важливість харчування зросла, оскільки ми зараз це знаємо.
2019 рік показав дуже різноманітну картину з точки зору модних дієт. Згідно з опитуванням Google, Рег-Енор, космонавт, яйцеклітина чи.
Ми добре знаємо, що, на жаль, не вся їжа, яку ми бачимо в рекламі, є здоровою, але розвиток також розпочався у напрямку правильного харчування. доктор.
У наш час все більше людей звертає увагу на здорове харчування. На жаль, багато разів ми просто думаємо, що харчуємось здорово, насправді часто.
Що робить органічну їжу органічною? Що таке емульгатор? А наповнювач і підсилювач смаку? Що робить молоко однорідним? Консервант та інші.