Міжнародний світовий фінал "Міс" відбудеться 56-й раз у Токіо. Дівчина з кожної країни може представляти свою батьківщину і боротися за свої мрії. Вище написані бажання - це досить серйозні речі. Вони важливі не тільки для мене, але й для всіх, хто дав мені свої імена.
Я зустрів Піка в липні. Це була любов з першого погляду. Ми відразу подружилися з продуктами. Я визнаю цей принцип, що зовнішність залежить на 70% від їжі та 30% від тренувань. Відмітка про їжу, трубка для тренування. Все-таки я худнув так, як хотів. Тоді я вирішив, що збираюся працювати з найкращими і з невеликою додатковою допомогою, витягнув із себе велику жінку.!
Коли я почав тренуватися, я важив 8 фунтів, від яких мені довелося відразу позбутися заради своєї мети. Я не готуюсь до змагань з бодібілдингу чи фітнесу, тому моя дієта менш різка. Вживаю їжу, багату білком, уникаю цукру, жирів.
Дієта королеви краси
Щоденний прийом їжі виглядає приблизно так:
- Сніданок з вівсяним молоком
- потім через 3 години яйця/фрукти
- на обід з курячим рисом
- закуска курка
- білковий коктейль на вечерю - Slim Secret Protein - мій улюблений. Крім усього іншого, оскільки я відразу вискакую з інших продуктів, тож мені було дуже важко знайти смачне, і на моєму обличчі не з’являються прищі. Для мене це не мізерний аспект, головним чином через появу на конкурсі краси цього стандарту.
Звичайно, іноді потрібно різноманітність, але мені це дуже подобається. Є такий момент, що моя втрата ваги застійна. Для мене Пік Пірува та CLA найкраще працюють, коли мій метаболізм починає заважати моїй дієті.
Це почалося з остаточного волосся, а це означає, що ми збільшили кількість тренувань до 6 днів на тиждень. Один силовий тренінг на день і одна година кардіотренування. Естетичний вигляд виграє сцену. Заради свого здоров’я м’язів я споживаю пік BCAA перед тренуванням і завершую свій день білковим коктейлем.
Я маю бути в найкращій формі до жовтня. Я хочу, щоб моя країна, мій тренер, мій менеджер, моя мама, мій начальник, мої колеги, моя любов, мої родичі та моя родина Пік пишалися мною! Це моє найбільше бажання!