27.11. 2015 5:30 Наступна дієта стала хітом протягом декількох років. Як і у випадку з дієтами, одні хвалять її до неба, інші стверджують, що це не працює для них. Однак я знаю більше тих, хто при чесному утриманні за перший місяць схуд на 8-12 кг, а кількість кілограмів зменшилася навіть тоді. Отже, якщо ви ніколи не пробували дієту з яблучним оцтом і у вас для цього є «шлунок», сподобається.
Завжди змішуйте приблизно 0,4 мл у трьох ковдрах холодної води перед їжею. Якщо це корисно для вас, ви також можете приймати менше оцту, або ви можете придбати в аптеках таблетки з яблучним оцтом, які ви можете добре випити перед їжею.
Правила харчування
Дотримуйтесь процедури, точно описаної нижче. Безперервність окремих прийомів їжі важлива для процесів, що відбуваються в організмі. Дієта має семиденний режим, завжди починається з понеділка. Він підходить як для детоксикації організму, так і для зменшення ваги. Якщо чесно дотримуватися його, організм змінить обмін речовин, і ви не наберете вагу ще три роки.
Але ви не повинні чинити ніяких проступків! Для очищення організму дотримуйтесь дієти протягом двох тижнів, щоб зменшити вагу, дотримуйтесь дієти протягом двох тижнів, потім зробіть тижневу перерву і знову їжте протягом двох тижнів відповідно до дієти і знову тиждень зазвичай. Пропуск важливий, оскільки яблучний оцет може сильно дратувати шлунок.
Протягом дня слід випивати 2-3 літри мінеральної води, завжди пити за півгодини до їжі і за годину після їжі. Крім того, ви повинні випивати по одній чашці чаю з кропиви на день і через день (кожен вівторок, четвер і суботу) по чашці чаю, що очищає кров. І те, і інше можна купити в аптеках. Цукор, сіль, алкоголь, підсолоджену малину та олію слід виключити з раціону, використовуйте лише оливкову і навіть мінімальну.
Порада для хорошої їжі:
Сніданок: чорна кава
Обід: 2 помідори, 2 круто зварені яйця, 1 круасан з непросіяного борошна
Вечеря: 1 натуральний курячий стейк (або індички, або один стейк), салат з яблучним оцтом
Ваша думка щодо цієї статті? Напишіть коментар