Сторінки

Неділя, 28 серпня 2016 р

Добавки DHEA

Добавки DHEA використовуються деякими людьми, які вважають, що вони можуть покращити сексуальне бажання, наростити м'язи, боротися з наслідками старіння та покращити стан здоров'я. Але для багатьох із цих тверджень не так багато доказів. І добавки мають деякі ризики.

Ось короткий зміст того, що наука насправді знає про добавки DHEA, і що потрібно знати про їх безпеку.

дієта

Що таке DHEA?

DHEA (дегідроепіандростерон) - це гормон, що виробляється наднирковими залозами вашого тіла. Це залози безпосередньо над вашими нирками.

Добавки DHEA можуть бути виготовлені з дикого ямсу або сої.

Вчені не знають усього, що робить DHEA. Але вони знають, що він працює як попередник чоловічих та жіночих статевих гормонів, включаючи естрогени та тестостерон. Попередники - це речовини, які перетворюються організмом на гормон.

Пік виробництва DHEA досягнутий у середині 20-х років. У більшості людей виробництво поступово зменшується з віком.

Виробництво тестостерону та естрогену також зазвичай знижується з віком. Добавки DHEA можуть підвищити рівень цих гормонів. Ось чому було висловлено низку тверджень щодо його потенційних переваг для здоров’я.


Ці вимоги варіюються від таких переваг, як:

Побудова наднирника
Зміцнення імунної системи
Уповільнення природних змін в організмі, які настають з віком
Забезпечте більше енергії
Поліпшення настрою та пам’яті
Нарощування кісткової та м’язової сили
Добавки DHEA для запобігання старінню

Оскільки рівень DHEA знижується з віком, деякі дослідники припускають, що доповнення рівня гормону в організмі, що знижується, може допомогти боротися зі старінням. І деякі невеликі дослідження повідомляють про позитивні ефекти проти старіння від використання добавок DHEA. Однак подібне число досліджень не повідомляло про ефект.

За даними Національного інституту старіння та Національного центру комплементарної та альтернативної медицини, недостатньо наукових доказів, що підтверджують ідею того, що DHEA може впливати на те, наскільки швидко з віком.

Обидва агентства повідомляють, що про ефект тривалого використання DHEA відомо мало. І є певна стурбованість тим, що подальше використання добавок DHEA може бути шкідливим.


DHEA добавки для здоров'я

Добавки DHEA демонструють певні перспективи для полегшення депресії легкої та середньої тяжкості. Однак необхідні додаткові дослідження.