Щоб уникнути ефект відскоку в дієта для схуднення, обслуговування так само важливо, як і власне дієта. A дієта має дві цілі: перша - це втратити вагу а другим має бути закріплення хороших харчових звичок, щоб не повертатися до попередньої ваги. ефект відскоку зазвичай є наслідком виконання а дієта без контролю професіонала та без виконання етапу технічного обслуговування.

plameca

Залежно від типу дієта, ефект відскоку це буде більш-менш важливим. Отже, a дієта заснована на збалансованому харчуванні, контрольованому професіоналом, і досягнутий вага, з його добре виконаним етапом обслуговування, забезпечує успіх нашої мети.

Людський організм прагне виживання. Тобто, коли ми зменшуємо споживану калорію, яку ми з’їдаємо, наш організм починає витрачати запаси жиру. Але якщо ми залишимо дієта На половині шляху, і ми повертаємося до їжі, як і раніше, наше тіло хоче забезпечити своє виживання і знову генерує нові запаси жиру.

На ринку їх багато прожиткового мінімуму. Як професіонал і з досвіду рекомендую План дієти 21, за те, що дієта різноманітні, метою яких є встановлення здорових харчових звичок та прихильність до добробуту здоров’я людей не лише на початку дієти, а й на етапі підтримання, яких слід уникати, настільки "дратує" ефект відскоку.

Іоланда Альміралл Канделаріо, Диплом з дієтології та харчування людини

[резюме]"Ефект відскоку, як правило, є наслідком дієти без контролю професіонала та без виконання етапу обслуговування".[/ резюме]