Це реально, попрощайтеся з вагою до 4 кілограмів за місяць за допомогою цих простих трюків
Хвилиною мовчання за загибель фальшивих міфів, які змушували нас почуватися винними щодня, коли ми їли смачний теплий і свіжоспечений хліб. Це реально, вживання хліба корисно для здорового харчування І якби цього було недостатньо, це допомагає схуднути!
Так, ви правильно це прочитали, але не все рожеве ... Як і все в житті, вживання занадто багато хліба може змусити вас набрати вагу, ключовий момент цієї дієти - насолоджуватися нею в помірних кількостях і правильними порціями.
Ще один факт, який, безсумнівно, дуже вас порадує, полягає в тому, що набагато доцільніше їсти класичний або цільнозерновий хліб, а не нудний коробчастий хліб. Тобто їсти смачний рулет свіжим із пекарні на розі набагато краще для вашого раціону.
"Саме суміш вуглеводів і жирів призводить до ожиріння", - зізнається дієтолог Теріка Уріол.
Секрет схуднення та дієти по-справжньому полягає в тому, щоб харчуватися збалансовано протягом дня, а на сніданок, обід і вечерю з’їсти лише пару шматочків хліба (кришку або бутерброд) без жиру.
Готовий скинути до 4 кілограмів за місяць?