дієти для схуднення

воді цукру

Кажуть, що цей суп використовують у клініці Мейо, коли пацієнтам потрібно швидко схуднути, щоб пройти операцію чи інше лікування. Хоча клініка Майо цього не підтвердила, правда полягає в тому, що я робив це двічі, і обидва рази це дало мені відмінні результати.

Хоча походження цієї дієти невідоме, це досить популярна дієта, і багато людей задоволені результатами. Завжди рекомендується проконсультуватися зі своїм лікарем перед початком будь-якої дієти для схуднення.

Це слід робити лише протягом одного тижня. Втрачається від 8 до 14 фунтів.

Інгредієнти для супу

  • Шість очищених помідорів
  • Шість великих цибулин
  • Два зелених перцю
  • Пучок селери
  • Капуста або капуста
  • Сіль і перець за смаком

Приготування супу, що спалює жир

Наріжте всі овочі невеликими шматочками. Покладіть їх у казан з водою, щоб вони кипіли протягом 30 хвилин, і додайте сіль і перець за смаком.

День 1 - Їжте лише суп і свіжі фрукти (можна їсти все, крім банана). Рекомендуються диня та кавун, оскільки це низькокалорійні фрукти. Для пиття можна взяти чай і каву (без цукру), воду та натуральні фруктові соки (розведені у воді та без цукру, щоб уникнути надмірної калорійності), тому не рекомендується використовувати промислові соки, а готувати їх самостійно.

День 2 - Цього дня слід їсти тільки суп і свіжі овочі, приготовані на пару, найкраще зелені листові. Ви можете взяти всю необхідну кількість, як суп, так і овочі, які можуть бути свіжими, консервованими або замороженими.

Якщо вони приготовані, нехай будуть разом із суповим бульйоном. Не кладіть на них масло або олію. Не їжте кукурудзу, горох або квасолю. На ніч ви також можете з’їсти велику запечену картоплю з невеликою кількістю оливкової олії, цього дня не можна їсти фрукти.

Існує помилковий міф, який говорить, що для того, щоб наш метаболізм працював на повній швидкості, ...

Pu-Erh або Pu 'Er - один з менш відомих чаїв, хоча він однаково ...

Пальмовий мед є чудовою заміною білого цукру.

День 3 - Цей день є поєднанням двох попередніх, тобто ви можете отримати весь суп, фрукти та овочі, які хочете. Не можна мати банан або запечену картоплю.

День 4 - Їжте лише суп, банани та знежирене молоко. З’їжте до 6 бананів (принаймні три одиниці протягом дня) і стільки склянок знежиреного молока, скільки завгодно.

Дієта, що спалює жир, може схуднути на 10 фунтів за тиждень

День 6 - Обов’язкове м’ясо - два-три філе - і всі овочі (бажано широколисті), які ви хочете, поки ви не будете повністю задоволені. Ви можете їсти стейк на сніданок, обід і вечерю. Приймайте суп не рідше одного разу на день.

День 7 - Щоб закінчити тиждень, вам слід з’їсти коричневий рис (з оболонкою, середньо-коричневий, варений або, набагато краще, на пару), натуральні фруктові соки (краще розведені у воді і без цукру) та овочі до повного наповнення. Ви повинні мати суп принаймні раз на день.