Я хотів би поділитися своїми результатами зниження ваги та досвідом з Herbalife як вагітна жінка, хотів би створити абсолютно новий спосіб життя для себе та своєї сім’ї, який допоможе мені знову займатися спортом та брати участь у оздоровчих програмах. Заплановані теми: продукти Herbalife, дієти, рецепти, тонізування, можливості для відпочинку, статті, корисні посилання.

оздоровлення

Середа, 2 липня 2008 р

Мій власний щоденник дієт 2.

Другий семестр (минуло 6 місяців)!


Публікація з вищезазначеним заголовком, заповнена тим, що сталося за останні 6 місяців, настільки довга, що я відкриваю нову.
Ім'я:

Минуло 6 місяців з того часу, як я почав користуватися продуктами Herbalife, відповідно. я почав худнути. Було б доречно поглянути на те, що я здобув за ці 6 місяців.
По-перше, звичайне:
Сьогоднішні виміри: -0,6 кг та -2 см. Разом: - 21,5 кг та - 139 см (- 169 см! = Це мій зріст.)
Розрахунок: а - 21,5 кг, а - 3,583 кг/місяць; та -139 см (- 169 см) - 23,166/місяць (- 28,16 см/місяць)
Як стримуючий фактор, сюди слід включити такі дані,
скільки см я втратив за 6 місяців:
Талія: - 30 см
Стегна: - 26 см
Стегна: - 16 см (2 стегна = -32 см)
Теля: - 4 см (2 шматочки шини = - 8 см)
Груди/спина: - 28 см
Рука: - 10 см (2 руки = -20 см)
Сідниці - 21 см
Шия: - 4 см

Додатковий прибуток:
- Я набагато підтягнутий, я не втомився, я можу впоратися з витривалістю краще.
- Мій маленький син все ще смокче (зараз він теж просив шейк, тільки він отримує це ожиріння, після їжі!), Ще 5-7 разів на день!
- Я дізнався багато нового про здоровий спосіб життя.
- Я почав займатися продуктами Herbalife: ось так
* Я навчився редагувати веб-сторінку
* написати блог
* відкрити веб-магазин і керувати ним
* Я створив колекції посилань (munkanelkuli.lapozz.hu; reggeli lapozz.hu; nonprofit.linkpark.hu; szocialisugyek.linkprak.hu; reggeli.linkpark.hu)
* Я відкрив сторінку на соціальних порталах (http://kismamafogyi.network.hu/; http://kismamafogyi.network.hu/; http://www.fogyokura-wellness.abbcenter.com/)
* керувати системою автоматичної пошти
* Я можу робити банери
* Я реєструюсь для колекцій посилань
* оголошення в Інтернеті (наприклад, Google AdWords)
* Я навчився багато комп’ютерних речей плюс
* Я отримав новий підхід, дізнавшись "Таємницю" (http://www.titokfilm.hu/film/thesecret/thesecret-magyarul/)
* Крім того, я познайомився з багатьма добрими людьми, тобто. Я працюю разом над продуктами Herbalife.
* І звичайно я навіть заробляю гроші!
Це добре звучить, чи не так?

Я не забув, що мав уже писати. і розмір! Ну, зізнаюся по-чоловічому, я просто навіть не наважувався масштабуватися! Готуючись до свята, я просто відпустив поводи ! Печиво, смачні абрикоси, трохи пива. так це було все, що заборонено. І це було схоже на те, що навіть не пили/їли коктейль на сніданок, а щось інше. хороша маленька саморобна картопляно-гарбузова калюжа! Ну, через відносно короткий час (через високу дозу вуглеводів), рівень цукру в крові настільки впав, що я просто тремтів.


Тож я точно вважаю шейк Формули 1 з знежиреним молоком або йогуртом частиною свого здорового сніданку.
Я не зміг згадати раніше, що я використовував планшет N.R.G, який є енергетичним планшетом, так як якщо ми читаємо ініціали (енергія) англійською мовою, це буде зрозуміло з його назви. І це надзвичайно добре заряджає енергією, у мене була лише одна таблетка цілий день, і я був у формі і напоготові цілий день, хоча я часто працюю з 1 до 2 години ночі. а вранці мій маленький хлопчик вже зовсім до 7 годин!
В даний час я використовую таблетку Thermo Complete, яка навіть посилює втрату ваги, крім того, що забезпечує чудову бадьорість!

Незважаючи на те, що ми багато гуляли під час канікул, я дозволяв їсти дуже вільно, тому, повернувшись додому, звичайно, я «пропустив» розмір. Ситуація після цього теж не надто покращилася, хоча я намагався докласти зусиль, щоб їсти та готувати переважно овочеві страви; s бажано не їсти солодкі фіні. Тепер, коли свобода моєї пари закінчилася, я спробую повернутися до старої рубки та з’їсти якомога більше овочів. Я також маю багато труднощів із багатьма смачними фруктами, тому що вони мені дуже подобаються, а отже, напр. калорійність персиків і нектаринів не низька. насправді, не та кількість кавуна, яку я, на жаль, можу з’їсти.
(Я хотів би лише зазначити, що в наші коледжні роки ми організували змагання - звичайно, ще два хлопці - щоб побачити, хто може їсти більше цього, а не сидіти. Ми купили більше 30 кг дині, і я став другим.).

Сьогоднішні виміри: - 0,5 кг та - 6 см; всього: - 22 кг та - 145 см.
Так, я знаю, вишукано, я не масштабував, коли була дуже висока ймовірність того, що ця вага (маса) збільшилась, а пропустив вимірювання. Але мені це потрібно! Мені просто потрібно отримати позитивні твердження, коли вони мотивують! Негативи розірвуться і зісковзнуть назад по схилу. хворий. вказуйте на повзання по схилу. моя вага.
Тим не менше, я не відмовляюся самостійно з початку дієти! Я мушу зараз рухатися. Я хочу розпочати (я роблю перші кроки сьогодні) з 21 або 30-денного методу, щоб зробити звичку займатися!

11 серпня 2008 р.

Вимірювання в минулу середу: -1 кг та - 3 см. Разом: - 23 кг та - 148 см (-179 см)!


13 серпня 2008 р.

Сьогоднішні виміри: - 0,3 кг та - 3 см. Разом: -23,3 кг та -182 см!