сечі

Інфекція сечі - це захворювання сечовидільної системи, яке більшою мірою вражає жінок. Зазвичай це дратує і боляче, крім дратівливості, може спричинити безсоння і навіть необхідність обмежити деякі повсякденні дії.

Для лікування таких захворювань, звичайно, ніколи не слід діяти без рецепта. З цієї причини, при найменших підозрах на цистит відвідайте лікаря надійний.

Зараз фахівці з природної медицини стверджують, що включення деяких продуктів у наш раціон може бути корисним як для запобігання цій хворобі, так і для полегшення її симптомів. Наступні Ми розповідаємо вам все про ці передбачувані природні засоби і про те, чи мають вони наукову основу чи ні.

Які причини інфекції сечі?

Нирки відповідають за очищення крові, а потім відкладають токсини в сечовому міхурі, щоб згодом вони виводились через сечу. Однак іноді фактори, пов’язані з віком, вагітністю, менопаузою, деякими контрацептивами, простатитом та такими захворюваннями, як діабет або фізичні розлади сечовивідних шляхів, можуть спричинити появу бактерій.

Коли бактерії осідають у сечовивідних шляхах, може бути спричинена перешкода, яка може сприяти поява відомого і страшного циститу.

Симптоми циститу

За даними Національної медичної бібліотеки США, ознаками, які можуть свідчити про страждання інфекцією сечі, є наступні:

Природні засоби від інфекції сечі

Найкращий спосіб лікування циститу або інфекції сечі - це розпочати лікування антибіотиками, призначеними лікарем. Вони відповідають за боротьбу з бактеріями та перемогу над хворобами. Як доповнення до лікування, ви можете проконсультуватися зі своїм лікарем щодо можливої ​​користі включення в свій раціон таких продуктів:

Журавлина

Зазвичай це цілком рекомендується пити журавлинний сік для профілактики сечової інфекції. Реальність полягає в тому, що немає наукових досліджень з переконливими даними, які б підтвердили цю рекомендацію, хоча є мало досліджень, які свідчать про те, що журавлинний і фіолетовий соки можуть допомогти запобігти появі захворювання у жінок з рецидивуючими інфекціями.

Вважається, що це пов’язано з його антиоксидантними властивостями, завдяки присутності антоціанів та каротиноїдів, включаючи вітамін С. Згадаймо, що антиоксиданти борються із вільними радикалами, допомагаючи тим самим запобігати захворюванням. Також вважається, що журавлина мала б антисептичну та антимікробну функцію. Однак ми не знайшли доказів на цей рахунок.

Петрушка і часник

Різні дослідження приписували протимікробні властивості обом продуктам харчування. З цієї причини вважається, що було б корисно їсти їх під час їжі або окремо. Фахівці аюрведичної медицини рекомендують вживати петрушку, змішуючи її з кислим фруктовим соком; натомість часник можна було маринувати і вживати в їжу з невеликою кількістю оливкової олії.

Лактобактерії

Незважаючи на попередні суперечливі результати, дослідження 2018 року показало це споживання пробіотиків, переважно з лактобактерій, може допомогти зменшити ризик страждати сечовими інфекціями, а також регулювати мікробіоти сечі. Було б потрібно більше досліджень. Наприклад, ми можемо знайти їх у супермаркетах у кисломолочних продуктах.

Діуретики

Вважається, що завдяки своєму ефекту, допоможе паралельно боротися із затримкою рідини та виводити сторонні тіла з сечовивідних шляхів. З цієї причини доцільно включити до нашого раціону спаржу, огірки, селеру, люцерну та ананас..

Рекомендації уникати зараження

Напевно, серед рекомендацій, які ви отримаєте від свого лікаря щодо запобігання майбутнім інфекціям сечовивідних шляхів, ви знайдете:

  • Збільште споживання рідини
  • Включіть вітамін С через апельсиновий, лимонний, ананасовий або чорничний соки.
  • Завжди дбайте про свою інтимну гігієну.

Як завжди, нагадуємо, що при наявності інфекції (або підозри на неї) це необхідно зверніться до лікаря для отримання надійного діагнозу та відповідного лікування.

  • Каббані, М., і Крамер, М. (2014). Інфекція сечовивідних шляхів (уті). Урологія з першого погляду. https://doi.org/10.1007/978-3-642-54859-8_32
  • Schmiemann, G., Kniehl, E., Gebhardt, K., Matejczyk, M. M., & Hummers-Pradier, E. (2010). Діагноз інфекції сечовивідних шляхів: систематичний огляд. Deutsches Arzteblatt International. https://doi.org/10.3238/arztebl.2010.0361
  • Ласекан, О. (2014). Екзотичні ягоди як функціональна їжа. Сучасні думки щодо клінічного харчування та метаболічної допомоги. https://doi.org/10.1097/MCO.0000000000000109
  • Hisano, M., Bruschini, H., Nicodemo, A., & Srougi, M. (2012). Журавлина та профілактика інфекцій нижніх сечовивідних шляхів. Клініки. https://doi.org/10.6061/clinics/2012(06)18
  • Barrons, R., & Tassone, D. (2008). Застосування пробіотиків Lactobacillus при бактеріальних сечостатевих інфекціях у жінок: огляд. Клінічна терапія. https://doi.org/10.1016/j.clinthera.2008.03.013
  • MedlinePlus. Сечова інфекція у дорослих. https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/000521.htm
  • Mol Nutr Food Res.2007, червень; 51 (6): 738-45. Систематичний огляд доказів щодо журавлини та чорниці у профілактиці ІМП. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17492798
  • Національний центр додаткового та інтегративного здоров'я. Антиоксиданти: у глибині. https://nccih.nih.gov/health/antioxidants/introduction.htm
  • Jundishapur J Microbiol. 2015 травня; 8 (5): e14814. Екстракт свіжого часнику посилює антимікробну активність антибіотиків щодо стійких штамів in vitro. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4458355/
  • Харчова хімія. Том 97, випуск 3, серпень 2006 р., Сторінки 505-515. Дослідження подвійних антиоксидантних та антибактеріальних властивостей екстрактів петрушки (Petroselinum crispum) та коріандру (Coriandrum sativum). https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0308814605004073
  • Турк Дж Урол. 2018 вересень; 44 (5): 377–383. Роль пробіотиків у жінок з рецидивуючими інфекціями сечовивідних шляхів. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6134985/

Диплом психолога Університетом Валенсії в 2004 році. Майстер з охорони праці у 2005 та Майстер в галузі управління психічною системою: нейрокреативність, інновації та шосте почуття у 2016 р. (Університет Валенсії). Колегіальний номер CV14913. Він пройшов курс харчування та ожиріння: контроль надмірної ваги, запропонований Національним автономним університетом Мексики (UNAM). Студент соціальної та культурної антропології UNED. Валерія Сабатер працювала в область соціальної психології підбору та навчання персоналу. З 2008 року він тренер з психології та емоційний інтелект у загальноосвітніх школах та пропонує психолого-педагогічну підтримку дітям з проблемами розвитку та навчання. Крім того, вона письменниця і отримала кілька літературних нагород.