спосіб

Головна »Дієта» Дієти при захворюваннях »Дієта для ревматизму Доведено, що їжа містить як протизапальні, так і протизапальні інгредієнти, тому пацієнти можуть позитивно впливати на свій стан, дотримуючись дієтичних норм.

Назва ревматизм охоплює низку захворювань, які, як правило, пов’язані з дієтичним болем, запаленням та дисфункцією ревматоїдного артриту. Ревматичні захворювання можна розділити на чотири групи: запальні, наприклад Ревматоїдний артрит Первинний хронічний поліартрит, який також називають ревматоїдним артритом, є найпоширенішою формою PCP.

Дієта при ревматизмі

Хвороба прогресує повільно, і під час постійного загострення можуть бути майже безсимптомні періоди до років. Хвороба провокується імунними процесами, що викликають запальну реакцію в суглобі з набряком, відчуттям тепла і, перш за все, болем, що посилюється в стані спокою. Типове відчуття скутості, яке виникає переважно вранці, але у більш важких випадках може зберігатися протягом усього дня. Особлива група сполук, вироблених з арахідонової кислоти, так звана арахідонова кислота, відіграє роль у запаленні суглобів.

На вироблення ейкозаноїдів також може впливати їжа. Арахідонова кислота - це поліненасичена жирна кислота, яка може потрапляти в їжу, але може вироблятися самим організмом. Він містить лише їжу тваринного походження, крім західних дієтичних звичок, мг вводиться в організм щодня, хоча добова потреба становить лише 0,1 мг.

Надмірна кількість накопичується в клітинах і призводить до збільшення вироблення ейкозаноїдів. Зменшення споживання арахідонової кислоти, яке може бути досягнуто за рахунок зменшення споживання їжі тваринного походження, призводить до чіткого зниження концентрації цих жирних кислот у крові та вироблення ейкозаноїдів.

У вегетаріанців рівень арахідонової кислоти в крові нижчий, тому не дивно, що вегетаріанська дієта покращує симптоми ревматоїдного артриту.

Причини артриту

Ненасичені жирні кислоти Утворення ейкозаноїдів можна зменшити за допомогою поліненасичених жирних кислот, найефективнішим інгібітором є довгожирна омега-ревматоїдна артритна дієта жирних кислот, включаючи ейкозапентаенову кислоту ЕРА, що міститься в риб'ячому жирі.

Оскільки хімічна структура ЕРА дуже схожа на структуру арахідонової кислоти, вона блокує ферменти, які перетворюють арахідонову кислоту на запальні ейкозаноїди. Щодня приблизно Наша їжа містить омега-жирні кислоти з короткими ланцюгами, наприклад.

Вони у більшій кількості містяться в оліях сої, ріпаку та льону. На додаток до утворення ЕРА, альфа-ліноленова кислота пригнічує перетворення лінолевої кислоти в арахідонову кислоту.

  • Артрит може бути викликаний безпосередньо недугами суглобів або хворобами всього тіла. Перегляньте причини поспіль.!
  • Стрес, прийом їжі, мікробіом та ревматоїдний артрит
  • Біль після пологів у тазостегнових суглобах

DGLA перетворюється ферментами в ейкозаноїди, які мають протизапальну дію порівняно з тими, що утворюються з арахідонової кислоти. Гамма-ліноленові кислоти є попередниками ДГЛА, що містяться в тваринних жирах, і в більшій кількості містяться в олії борщівника та примули вечірньої, а також олії насіння чорної смородини. Заміна цих рослинних олій також може полегшити хворобу, навіть якщо це полегшення менш визначене, ніж у випадку риб’ячого жиру.

Огляд артриту

Антиоксиданти На додаток до вищезазначеного, антиоксиданти також відіграють важливу роль у харчуванні хворих на ревматоїдний артрит. До антиоксидантів належать вітаміни С і Е, ß-каротин, селен, цинк, мідь та залізо.

При ревматоїдному артриті, крім простагландинів та інших запальних речовин, кисневі радикали також виділяються в міру дієти з ревматоїдним артритом, що призводить до пошкодження різних суглобів. Вітамін Е - найважливіший жиророзчинний антиоксидант, здатний зв’язувати ці радикали, тим самим нейтралізуючи їх, а отже, пригнічуючи вироблення ейкозаноїдів, викликане оксидними радикалами. На додаток до достатнього споживання вітаміну Е, вітамін С та селен, цинк, мідь та залізо також необхідні як компоненти антиоксидантних ферментів.

Вітамін Е окислюється шляхом захоплення вільних радикалів, реактивація здійснюється вітаміном С.

Цілюща їжа при ревматизмі

Для цього також необхідний селен. Отже, одного лише добавки вітаміну С недостатньо для поліпшення симптомів. Низький рівень вітаміну С та селену, міді та цинку дуже поширений у пацієнтів із хронічним поліартритом. Харчова гіперчутливість Харчова гіперчутливість може спостерігатися у деяких пацієнтів.

Діагноз цього можна поставити за допомогою тестової дієти. Найчастіше виявляється шкідливий вплив м’яса, різних овочів, молока, яєць та кави.

  1. Кілька сотень років тому проти ревматизму застосовували домашні практики з обертанням шлунка: пацієнт повинен був з’їсти ногу павука, мурашине яйце або навіть стегно жаби жаби.
  2. ТЕГИ овочі рослини хвороби вітаміни суглоби болі в м’язах дієта Ревматичні захворювання, що викликають скутість і біль у суглобах, м’язах, сухожиллях, страждають від кожного сьомого жителя світу.
  3. 3 види їжі, яку ми не повинні їсти при артриті - Sun Doctor
  4. Цілюща їжа від ревматизму - журнал Apple - аптеки Apple

Сприятливий ефект голодування можна пояснити зменшенням споживання арахідонової кислоти, але це також може полегшити перевантаження суглобів у пацієнтів із зайвою вагою. Скарги можуть повторюватися із поверненням до звичного режиму харчування, а це означає, що поліпшення може тривати лише в тому випадку, якщо вам вдасться перейти на вегетаріанську дієту протягом більш тривалого періоду часу після голодування. Гіпотрофія Запальні процеси прискорюють обмін речовин і збільшують потребу в поживних речовинах.

Крім того, засвоєння поживних речовин при дієті з ревматоїдним артритом також є станом слизової оболонки кишечника. Малорухливий спосіб життя також важливий, як і психічне перенапруження. Зниження споживання кальцію та вітаміну D та стероїдних протизапальних препаратів, разом із відсутністю фізичних вправ викликають остеопороз, який часто зустрічається при хронічному поліартриті.