29.4. 2010 Важко знайти людину, яка не має проблем з кістками та суглобами. Це пов’язано не тільки з нашим способом життя, але і з придушенням емоцій. Ми штовхаємо гнів у кістки.
Profimedia.cz
Популярний з Інтернету
4 знаки народилися з винятковими здібностями: Коли інші бачать це в них, вони зникають із залежністю!
Паухоф, Букінгем, Евелін: Вони також страждають на мігрень! Коли це погано, ці трюки TURBO їм підходять
Житло Моніки Зазрівцової зачарує вас: Будинок, побудований самостійно та. Ви повинні це побачити!
Актриса від прекрасної Арабелли ВСЕ ОБГОВОРЕНО: Насправді вона жадібна і. БОЖЕ, це так?
Девід з Беверлі-Хіллз: На початку Меган Фокс відкинула його доленосну! Уфф, ЦЕ його злякало
Той факт, що ми рідко хворіємо і навіть непридатне взуття, не сприяє здоров’ю! Краще кілька якісних туфель, ніж сотні дешевих.
Перш за все, спорт потрібно додати до повсякденних занять. Плавати найкраще, тому що ви прекрасно відпочиваєте у воді, а суглоби не піддаються стресу, як в аеробіці. Іноді також допомагає крик у лісі з повних легенів, особливо якщо вам доводилося стримуватись кілька днів поспіль на роботі.
Червона дієта орієнтована на очищення організму та зміцнення суглобів. Крім того, він адаптований до наших обставин, тому ніщо не заважає вам дотримуватися його раз на місяць протягом року.
Симптоми:
Вони можуть бути різними, наприклад біль, набряк, деформація та зниження рухливості суглобів. У вас можуть бути тазостегнові суглоби, коліна, лікті, пальці ніг, пальці ніг і плечі.
Деякі люди відчувають пекучий і іржавий біль, інші порівнюють біль у суглобах із зубним болем. Це стосується як молодих, так і літніх людей, тому важливо починати профілактику зараз і не чекати болю.
Вітаміни:
Вітаміни групи В, С, Е, бор (макс. 3 мг на день), омега 3 жирні кислоти, кальцій, магній, цинк, глюкозамін сульфат, марганець, селен, лактобактерії
1 ДЕНЬ
Півлітра свіжого яблучного соку
300 мл свіжого яблучного соку
Півлітра свіжого морквяного соку з 1 частиною оливкової олії
200 мл свіжого морквяного соку з оливковою олією
2 PL меду та 5 волоських горіхів
300 г тертої моркви, 1 PL заправки з оливкової олії, 1 PL лимонного соку і білого перцю
Свіжий сік з 200 г моркви
Півлітра лавандового чаю
ДЕНЬ 2
Півлітра свіжого яблучного соку
2 змішаних яблука з 1 PL меду
Півлітра свіжого морквяного соку з 1 частиною оливкової олії
2 картоплі, запечені в шкірці
На жменьку насіння соняшнику
Півлітра свіжого морквяного соку з 1 частиною оливкової олії
300 г зеленого перцю плюс заправка з олійних трав
2 PL меду, півлітра чаю чорнобривців
3 ДЕНЬ
Півлітра свіжого яблучного соку
300 г нарізаних яблук
Півлітра свіжого морквяного соку з 1 частиною оливкової олії
2 яйця всмятку
30 гарбузових насінин
Півлітра свіжого морквяного соку з 1 частиною оливкової олії
300 г тертої моркви, 200 г селери та селери, олія, зелень
Півлітра медового чаю з 2 PL меду
ДЕНЬ 4
Півлітра свіжого яблучного соку
300 г фруктів за смаком
Півлітра свіжого морквяного соку з 1 частиною оливкової олії
5 помідорів, зелень петрушки, оливкової олії
Півлітра свіжого (або 100%) томатного соку