Суть фен-шуй полягає в рівновазі. Вам потрібно прагнути гармонії як в обстановці вашої квартири, так і в приготуванні їжі. Якщо ви хочете схуднути і втомилися від дієт, які отримуєте з повітря, спробуйте їсти за правилами фен-шуй! З кількома невеликими змінами ви з’їсте набагато менше, але не відчуєте мучительного голоду! Їжте відповідно до вчення про п’ять елементів. […]

Суть фен-шуй полягає в рівновазі. Вам потрібно прагнути гармонії як в обстановці вашої квартири, так і в приготуванні їжі. Якщо ви хочете схуднути і втомилися від дієт, які отримуєте з повітря, спробуйте їсти за правилами фен-шуй! З кількома невеликими змінами ви з’їсте набагато менше, але не відчуєте мучительного голоду!

Їжте відповідно до вчення про п’ять елементів!
Народи Далекого Сходу вірять, що п’ять стихій - дерево, вогонь, земля, метал та вода - перебувають у постійному циклі, створюючи таким чином рівновагу. Усе на землі існує, тому їжу також можна класифікувати як один із п’яти елементів. Ось кілька прикладів:

  • Деревна складова включає такі смакові речі, як полуниця, смородина, вишня, помідори, оцет, спельта;
  • Стихія вогню пов’язана з гіркими продуктами, такими як огірки, салат, баранина;
  • Елемент землі включає солодкі ароматизатори, такі як більшість овочів, сухофруктів, яблук та груш;
  • Металевий елемент включає гострий смак, такий як спеції, гірчиця та цибуля;
  • Водна стихія включає солоні аромати, такі як риба, морепродукти та копченості.

фен-шуй

Обов’язково включіть у їжу всі п’ять елементів, інакше ваш баланс буде порушений! Якщо ви вживаєте потрібну кількість різних видів їжі, це збільшує потік чі - тобто вам не доведеться компенсувати себе харчуванням у поганому настрої.!

Менше м’яса, більше клітковини!
Китайці споживають набагато менше м’яса та більше овочів, ніж ми - тому не дивно, що серед них менше людей із зайвою вагою, а деякі хвороби (наприклад, серцево-судинні) не загрожують їм так сильно.
Наслідуйте приклад китайців - покладіть овочі на три чверті тарілки, а на м’ясо чи макарони залишиться лише чверть! Оскільки клітини, що містяться в овочах, розщеплюються вашим організмом повільніше, ви довгий час будете відчувати себе повноцінними з овочами.

Синій на столі і червоний на стіні!
Елементи також впливають на наше самопочуття. Водна стихія заспокоює і сповільнює - і вам потрібен спокій, щоб поїсти! Колір води чорно-синій, тому використовуйте темно-синю скатертину і серветку або набір тарілок, прикрашених синім малюнком!
Червоний, тобто колір вогню, має ефект, протилежний синьому - якщо ви відчуваєте, що втрата ваги не ускладнюється піноутворенням, киньте свою кухню червоним! Цей колір наповнює вас енергією, тому після смачного обіду вам буде легше рухатися!

Просто зосередьтеся на їжі!
Їжа надзвичайно важлива для китайців - про що свідчить "як справи?" замість них "ти сьогодні їв?" найважливіша формула привітання. Якщо ви обідаєте лише під час бігу та обідаєте перед телевізором або під час читання, ви, напевно, їсте набагато більше, ніж їсте в спокійній обстановці. Побалуйте себе радістю від їжі - страви мають обрядовий характер, ви навіть можете створити невеликі сімейні ритуали!

Моє дзеркало, моє дзеркало ...
Не думайте, що дзеркало призначене лише для ванної та спальні! За фен-шуй, дзеркала відганяють негативні енергії, і це потрібно особливо на кухні! Домогосподарці важливо бачити кожну точку кухні - тому, якщо ваша плита стоїть перед вхідними дверима, поставте над нею дзеркало!
“Дзеркальне відображення” має ще один позитивний ефект. Якщо ви розмістите дзеркала біля обіднього столу, це буде виглядати вдвічі більше - обдуріть почуття своєю худорлявістю!