Ми завжди хочемо бути гарними, підтягнутими та енергійними, але ми не просто так виглядаємо, ми справді хочемо стати такими. Коли ми гірко схуднемо за допомогою мучного, потужного, заснованого на самодисципліні ліку, і нарешті потрапимо в наш одяг, який менший за кількістю, привертаючи увагу до оточення, ми надзвичайно пишаємося собою. Але маленький диявол вже барабанить у нас по головах, там, що, якщо ми не зможемо його утримати, фунти повернуться, можливо, більше, ніж пішли вниз!?
У такому випадку запитаємо себе, чому ми хочемо схуднути, що спонукає нас менше показувати на вагах? Ми хочемо відповідати своєму оточенню, хочемо розпочати щось заново, або просто хочемо почуватися краще, наше здоров’я загрожує.?
Якщо ми знайдемо справжню мету, ми виявимо, що зрушення буде легшим, тому що наш розум також буде з нами, вірячи, що наше тіло схудне. Але спочатку нам слід усунути перешкоди на цьому шляху.
Піраміда Ділтса (названа на честь американського психолога Роберта Ділтса) займається поведінкою людини та можливістю її зміни, ця дуже добре структурована піраміда може пояснити, чому багато людей не можуть схуднути чи набрати вагу назад.
Шість рівнів піраміди складаються із середовища - поведінки - стратегій, здібностей - іннервації - цінностей - ідентичності.
Називаючи кожен рівень, подумайте, що вони означають:
- Інтенсивне схуднення за допомогою 5 найкращих трав! ДОКТОР
- Швидке схуднення за допомогою йогуртової дієти
- Ефективне схуднення фен-шуй - Домашня Феміна
- Швидке схуднення без втрати ваги, спалювання жиру за допомогою ультразвукового розщеплення жиру Body Contour 99
- Дев’ять будинків нашого життя - Фен-шуй