gaps
значення вашої кишкової флори і його вплив на ваше здоров’я не можна недооцінювати, оскільки він має важливе значення.

Можна сказати, що кишечник виконує роль "другого мозку" виробляючи навіть більше серотоніну (гормону, що впливає на настрій), ніж він. Він також містить багато бактерій, які перевищують кількість клітин у всьому організмі в 10 разів і підтримує баланс корисних і поганих бактерій, що є основою міцного здоров’я.

Наташа Кемпбелл-Макбрайд, доктор з питань харчування, є невролог Росіянка, яка лікує дітей з аутизмом та дорослих з труднощами у навчанні, неврологічними, психіатричними, імунними та травними розладами, використовуючи свій синдром Програмальної кишки та психології (GAPS).

Завдання цієї програми полягає у визначенні шляхів поліпшення бактеріальної функції, поліпшенні навколишнього середовища, де вони знаходяться, і таким чином сприяє боротьбі з хворобами та одночасно оптимізує їхнє здоров'я.

Один з основні цілі з Програма GAPS це «загоєння та герметизація кишкової слизової оболонки». Вони згадують термін "синдром кишечника та психологія", де говорять про те, що будь-яке розлад мозку, як правило, пов’язане з травною системою.

Основні захворювання, для яких передбачено дотримання програми GAPS Це: розсіяний склероз, діабет 1 типу, ревматоїдний артрит, остеоартрит, вовчак, хвороба Крона, виразковий коліт, хронічні захворювання шкіри, проблеми нирок, сечові хвороби, алергічні та атопічні проблеми, дегенеративні захворювання, синдром хронічної втоми, фіброміалгічна міоблемія MS) та запальні захворювання кишечника, серед інших.

Як тільки ваша травна система стане здоровою і працюватиме належним чином, ви будете здивовані, скільки симптомів у вас виникло з боку травної системи, оскільки більшість із них починають зникати.

Що таке харчовий протокол GAPS?

Протокол GAPS призначений для відновлення слизової оболонки кишечника.

Доктор Макбрайд каже, що »наша травна система вкрита клітинами, які називаються ентероцитами, які живуть до трьох днів і замінюються новими. Ця клітинна регенерація покриття є дуже активним процесом ».

Для вироблення нових здорових ентероцитів необхідні два елементи- будівельні блоки для них, оскільки вони складаються з білків, певних жирів, вітамінів, ферментів та інших активних молекул, і для їх організації необхідні корисні мікроби в їх травній системі та здоровій кишковій флорі .

Люди з синдромом кишечника та психологією не мають цих факторів. Їм не вистачає будівельних блоків через неправильне харчування, а їх оболонка кишечника містить численні патогенні бактерії, віруси, грибки, глисти, найпростіші та інші патогенні мікроби. Тому корисних мікробів дуже мало, а баланс між хорошими та поганими бактеріями дуже нерівномірний.

В експерименти на тваринах, Простерилізувавши травний тракт, вони виявили, що процес регенерації клітин у кишковій оболонці значно змінений. Час утворення нового ентероциту подвоюється, вони народжуються мутованими, а деякі з них є раковими; вони не в змозі належним чином виконувати свої обов'язки. Тому потрібно було б усунути патогени та замінити їх на корисні та забезпечити будівельними матеріалами, щоб кишкова оболонка могла продукувати нові функціональні ентероцити. Це те, що пропонує харчовий протокол GAPS.

Фактори харчового протоколу GAPS

Харчовий протокол GAPS містить три елементи:

  • 1. Нове годування, підтримувати процес регенерації клітин і дозволяти формуватися новим здоровим ентероцитам.
  • два. Пробіотики, «заселити» кишечник здоровими бактеріями.
  • 3. Детоксикація

Етапи дієти GAPS

Дієта GAPS складається з трьох етапів:

  • 1. Вступ до дієти GAPS
  • 2. Повна дієта GAPS
  • 3. Відмова від дієти GAPS

Не обов'язково дотримуватися цього порядку. введення в дієту GaPS має шість стадій, на яких поступово вводиться їжа. Це вимагає багато часу, практики та наполегливості. З іншого боку, повна дієта GAPS пропонує набагато ширший асортимент продуктів, що полегшує початок на цьому етапі.

Користь для здоров’я ферментованих овочів

Ферментовані овочі є основою дієти GAPS. Корисні бактерії, які вони містять, є дуже хорошими детоксикантами, здатний виводити з калу різні токсини та важкі метали (завдяки хелатори).

Не потрібно споживати великі кількості. Рекомендується вживати приблизно чверть-половину склянки на день цих овочів або культурних продуктів, таких як йогурт.. комбуча це також хороший ферментований напій. Чим більше у вашому раціоні різноманітності ферментованих продуктів, тим більше різноманітності мікроорганізмів, які вони забезпечать.

Сучасне суспільство не дбає про кишкову флору

«Більшість людей вразили кишкову флору, приймаючи антибіотики, протизаплідні таблетки або будь-які інші довготривалі ліки. Ми також приймаємо токсичні речовини через їжу, напої тощо. В результаті наш організм піддається впливу ртуть, свинець та інші метали та токсичні речовини, що наша кишкова флора не здатна їх усунути, і вони переносяться через кров у все наше тіло.

токсичні метали Вони мають спорідненість до жирових тканин, саме тому вони зберігаються в мозку, хребті та нервовій системі. Вони також досягають вашого кісткового мозку та інших органів тіла, викликаючи лейкоз, лімфоми та інші проблеми.

Доктор Макбрайд прийшов до висновок про наявність зв'язку між пошкодженою кишковою флорою жінок та проблемами розвитку їхніх дітей, особливо при аутизмі. Ці діти, пошкодивши кишкову флору від народження, також частіше страждають від вакцин.

Відновлення функціонування кишкової флори у вагітних жінок та немовлят - одне з найкращих втручань, яке можна здійснити, щоб у них не виникли проблеми з мозком або соціалізацією, хвороби, які потрібно викорінити, і вже шукають рішення для полегшення, наприклад, аутизму шляхом прийому вітаміну D, про що ми згадували лише кілька тижнів тому.