Дослідники з факультету медичних та санітарних наук Російської Федерації Університет Едіт Кован, в Австралії виявили, що люди з дієти з високим вмістом флавоноїдів рідше помирали від раку або серцевого нападу.

багата

Флавоноїди - це сполука, що міститься в рослинній їжі та напоях, таких як цибуля, яблуко, виноград, зелений чай, цитрусові, червоні вина, серед іншого.

Дослідження, опубліковане в Nature Communications, зазначає, що дані Датської школи дієти, раку та здоров’я були проаналізовані, де дієти 53 048 датчан оцінювали протягом 23 років.

Деталі розслідування

Головний слідчий, д-р. Нікола Бондонно, Він сказав, що хоча Дослідження показало менший ризик смерті у тих, хто вживав їжу, багату на флавоноїди, захисний ефект виявився найсильнішим для осіб із високим ризиком хронічних захворювань через куріння сигарет та тих, хто випивав більше двох стандартних алкогольних напоїв на день.

"Ці висновки важливі, оскільки вони висвітлюють потенціал для профілактики раку та серцевих захворювань заохочуючи споживання продуктів, багатих флавоноїдами, особливо людям з високим ризиком цих хронічних захворювань ", - сказав він.

Він додав, що "є важливо споживати різноманітні флавоноїдні сполуки міститься в різних продуктах рослинного походження та напоях. Цього можна легко досягти за допомогою дієти: чашка чаю, яблуко, апельсин, 100 грамів чорниці та 100 грамів брокколі забезпечать широкий спектр флавоноїдних сполук та понад 500 мг загальних флавоноїдів ".

Згідно з Доктор Бондонно наступним кроком для дослідження є детальніший огляд того, які типи раку серця були найбільш захищені флавоноїдами.