Ефект після дієти Йо ефект після дієти Кошмар дієт збувається, коли ледве кілька тижнів честі проходять курс лікування паразитів після програми, мова балансу знову показує зростання цін.

Дієта - це пастка - або як створюється ефект йо-йо?

Це ефект йо-йо. Страшна дієта-пастка: ефект йо-йо Історія починається тоді, коли ми вирішили, що позбавляємося від своїх небажаних зайвих кілограмів, і питання постійно виникають у нас у голові: Як схуднути?

дієта

Потім, коли ми знаходимо найкращу процедуру схуднення, яку, на наш погляд, коротше - дієта гостриків з часом, залежно від обдарованості, витривалості та методу, ми долаємо свою зайву вагу і досягаємо поставленої мети. Тут наша коротка історія про дієти може навіть закінчитися, якби не існувало мумусу, який називають ефектом йо-йо. Однак, на жаль, дуже значна частина тих, хто дотримується дієти, вже зустрічалася з ним.

Аляа Гад - гострик

Біологічні причини Під час дієти ми зменшуємо щоденне споживання поживних речовин і калорій, тому наш організм спочатку отримує кількість енергії, якої йому не вистачає, із запасних запасів глюкози. Такі резерви знаходяться в клітинах печінки та м’язів. Падіння запасів глюкози також спричиняє багато води в дієті гостриків, оскільки грами глюкози в організмі зберігають близько літра води.

Коли у вас закінчується доступна глюкоза, а разом з нею і вода, ви досягаєте другої найкращої та найпростішої дієти від гостриків - запасу енергії: білка. І де ви знайдете багато-багато білка? У м’язових клітинах.

Як наслідок, навіть незважаючи на те, що ми обрали робочу дієтичну програму, завершивши її і повернувшись до звичних харчових звичок, виснажені жирові клітини не тільки перенаситяться, але поряд з ними утворюватимуться нові. Втратити жир, а не м’язи!

Leberfasten nach Dr. Worm HEPASHAKE печінкова дієта

Наше тіло звикає до низького обміну речовин на кожній дієті, замість того, щоб повернутися до нормального обміну речовин знову після фази зниження. Крім того, менша маса тіла споживає менше енергії.

  1. Рідкий ефект після дієти
  2. Про ефект йо-йо - дієта преміум-класу

Стійке схуднення після дієти вимагає, щоб організм отримував достатню кількість білка протягом курсу лікування, щоб уникнути втрати м’язів, а з точки зору затримки м’язів найкраще поєднувати його з тренуванням, яка посилює втрату ваги. Також важливим фактором може бути те, що для більшості людей із зайвою вагою зміна раціону неминуча.

Харчова піраміда

Під час дієти ви повинні споживати менше калорій, ніж раніше, але логічна мета полягає в тому, щоб під час схуднення бути настільки ситим, але, принаймні, не голодним. Ніколай Черв'як. Наприклад, так звана заміна їжі продуктами суміші відбувається з продуктами Premium Diet, дієта гостриків - це медично підтримана та визнана концепція дієти.

Інший - як довго ми можемо утримувати досягнуту вагу. На закінчення, давайте не будемо досягати своєї мети голодуванням, оскільки такі результати, швидше за все, очікуються лише в короткій перспективі.

Доповніть свій раціон активними фізичними вправами та забезпечте своє тіло білками та мінералами, необхідними для підтримки м’язів, і наші продукти Premium Diet можуть для цього ідеально підійти.!

Етикетки вмісту: Продукти, що стосуються загальної інформації.