японської

Вам просто потрібно дотримуватися цих 4 правил.

Зараз це всі спостерігають!

Добре знати! Це трапляється з вашим організмом, коли ви їсте помідори з сиром. Ви повинні бути обережними

Є 3 знаки зодіаку, які майже ніколи не готові визнати, якщо помиляються в сварці. Ви серед них?

Японська водна терапія стає все більш популярною у всьому світі. Це чудове ліки продовжує життя, зменшує багато неприємних симптомів. Все це робиться за допомогою особливого і дорогоцінного інгредієнта: води! Правила терапії потрібно дотримуватися дуже суворо, ефективно лише в тому випадку, якщо дотримуватись наступних кроків.

  1. Прокинувшись вранці, випийте 4 склянки води кімнатної температури. Вживання води натщесерце допомагає «вимити» токсини, що накопичилися в організмі, ініціюючи обмінні процеси. Додавання у воду декількох крапель лимонного соку, що полегшує імунній системі боротьбу з вірусами, бактеріями та іншими патогенами.
  2. Чистіть зуби і не їжте, пийте що-небудь протягом 45 хвилин. Це непросто, але вам доведеться протистояти спокусливому запаху ранкової випічки. Готуйтеся до дня за 45 хвилин, займіться домашніми завданнями або легким вправою на сніданок.
  3. Коли пройде 45 хвилин, снідайте, як зазвичай. Сніданок повинен бути збалансованим, звертайте увагу на помірність, не їжте більше 15 хвилин.
  4. Не пити протягом 2 годин після їжі. Вживання рідини важливо для організму, але важливо добре пити. Вода розріджує шлункову кислоту, тому, якщо ви їсте відразу після їжі, травлення сповільнюється. Це особливо актуально, якщо ви їсте хліб або макарони. Якщо ви дуже спраглі, пийте гарячу або теплу воду, можливо кімнатної температури. Це тому, що тепла вода стимулює травлення.

Через десять днів після початку японської водної терапії хвороби шлунка, запори, діарея зникнуть, баланс, звичайно, буде на 2-3 фунти менше, але навіть 5 фунтів мінус неможливо.

Симптоми високого кров'яного тиску і діабету знімаються за тридцять днів.

Японська водна терапія також покращує такі скарги, як головний біль, прискорене серцебиття, бронхіт, менструальні болі.

Це насправді нічого не коштує, вам не доведеться приймати дорогі дієтичні добавки. Рішення для покращення самопочуття та здоров’я - це лише крапка.