Ви ніколи не повірите, що цій колишній фотомоделі та актрисі 48 років, правда? Ну, він є.

дієта

Народжена 14 серпня 1966 року в Каліфорнії, Холлі Беррі є не лише актрисою, але й актрисою, удостоєною премії "Оскар", відповідальною за одну з найбільших ролей у нашому поколінні, зокрема "М'яч монстрів", "Риба-меч", фільм про Бонда "Ще один день" і навіть "Х" -Чоловіча серія фільмів.! Крім того, вона завжди входить у найгарячіший у світі список жінок/актрис. Насправді, у 2003 році журнал FHM проголосував "Найсексуальнішою жінкою у світі". У 2008 році її назвала Esquire "Найсексуальнішою жінкою життя", а в 2009 році вона все ще входила до списку Empire "100 найсексуальніших кінозірок",.

Насправді вона стала однією з найбільш високооплачуваних актрис прибутку 2000-х років, речницею Revlon, а нещодавно навіть заснувала власну продюсерську компанію під назвою 606 Films.

Дуже зайнятій жінці, що стосується її різноманітних проектів та доброчинного збору коштів навколо неї, важко повірити, що вона зможе знайти час, щоб залишатися здоровою та здоровою, особливо коли більшість із нас відчуває полегшення чогось здоровішого, ніж яблуко, і це лише тому, що вона знайшла це в дно нашої сумки. Згадайте день, який відбувся кілька тижнів тому, коли ви сказали, що починаєте здоровішу їжу .

Важко повірити, що вона була такою ж зайнятою, як і раніше, лише два роки тому у неї народилася ще одна дитина, як і у багатьох інших знаменитих матерів, незадовго до того, як вона народилася з прекрасним задоволенням.

На жаль, життя Галле нелегке після того, як вона виявила, що у неї діабет 1 типу, і це означає, що її дієта повинна бути якомога якіснішою, щоб нормально функціонувати. У наш час вам потрібен знижений рівень цукру, багато свіжих овочів, щоб підтримувати споживання вітамінів та мінералів високим, а також велика кількість білків, таких як нежирна індичка, курка на грилі і навіть смачні морепродукти, такі як лосось і тунець. Вона вважає, що кількість низького в раціоні цукру збереже її маленьку доньку, і оскільки вона бачить обличчя Ревлон, ми точно хотіли б їй повірити.!

Це дозволяє час від часу давати кілька склянок вина, але знову намагається знизити споживання алкоголю якомога менше. Коли ви п'єте алкогольні напої, ви просто накачуєте своє тіло сотнями порожніх калорій. Ці напої не мають харчової цінності, але спалювати їх потрібно так само, як цукерки. Ми знаємо, який з нас хочемо, це точно!

У 2014 році Халле показала, що дотримується 5-факторного плану тренувань Харлі Пастер, який включає в себе лише п’ять хвилин вправ - розминку, низьку позу, тренування верхньої частини тіла, базові тренування, а потім повне спалювання жиру.

Хороша новина цієї системи вправ полягає в тому, що вам не потрібно мати власного тренера, щоб дотримуватися її, і насправді це може бути настільки просто, як слідування інструкціям на вашому телефоні. Є кілька дійсно чудових програм тренувань для завантаження, і лише одну, можливо, ви захочете перевірити Сім - ви можете взяти сім хвилин кожної вправи, і план може бути спеціально адаптований до тієї області, над якою ваше тіло хоче працювати, а також як комплексна система спалювання жиру. Не потрібно дорогого тренажерного залу. Насправді потрібно лише 20 хвилин, щоб присвятитись новому, повнішому тілу. Ви не зможете знайти цю резервну копію, якщо прокинулися на кілька хвилин раніше вранці?