У попередній частині своєї серії я розповідав про дієту та харчування, яке її підтримує. Тепер, у продовженні, я хотів би звернути увагу на важливість детоксикації під час дієти. Окрім того, що ми покращуємось, наше тіло також очищається, але це навантажує наше тіло, і яку б дієту ми не вибрали (сепаратор, білок тощо), ми в односторонньому порядку годуємо на певному рівні.
Наш організм повинен не тільки переробляти і виводити токсини, що потрапили в той день, але й відходи старого походження, які витікають з наших жирових клітин. Судоми литкових м’язів часто трапляються на світанку під час дієт/детоксикації. Це означає, що рівень мінеральних речовин у нашому організмі знижений. Оскільки токсини можуть виділятися разом з мінералами, ми допомагаємо детоксикації, споживаючи фітомінерал.
Повільний обмін речовин, запор
Я виділю деякі препарати, які безумовно підтримують схуднення та детоксикацію. VIRONAL гармонізує товсту кишку. Багато людей страждають запорами, обмін речовин у них повільний. Марно зливати жир і токсини, якщо в товстій кишці є «пробка». ВІРОНАЛ усуває запор, благотворно впливає на запальний стан кишкового тракту.
Як тільки кишковий тракт стане проникним, ми можемо підтримувати наші детоксикаційні органи. Добре допомагає травленню: 1 чайна ложка лляного насіння, зварена вранці, додайте 3 шматочки ХЛОРЕЛИ (таблетки водоростей); на обід 1 чайна ложка насіння гірчиці; ввечері 1 чайна ложка насіння льону відварена, потім 3 капсули ПРОБІОСАН.
REGALEN допомагає швидко вивести токсини з жирових клітин. Це активізує наші органи травлення, допомагаючи нашим органам самоочищатися. Були відгуки про те, що дама схудла на 20 кг за режимом концентрату REGALEN без дієти - лише завдяки відновленню травної функції.
Наступний цікавий приклад подає чудовий лікар, наш викладач (у Школі натуропатії): уявіть, що наше тіло - це «смітник», прибуває вантаж вантажів (підсилювач смаку, підсилювач кольору, стабілізатор, консервант тощо) щодня і невелика вантажівка “сміття виходить”. ”. Коли нам буде сорок, звалище буде повно. Наш зір погіршується і починаються інші проблеми зі здоров’ям. Тому детоксикація організму важлива.
Ми гармонізуємо гормональну систему!
Багато людей скаржаться на те, що у них порушена гормональна система, цикл, робота щитовидної залози (гормони щитовидної залози, серед іншого, регулюють обмін речовин та енергетичний баланс). Для них прекрасно допомагає GYNEX, який також підтримує функціонування підшлункової залози - саме тут виробляється інсулін, який відповідає за зберігання. Gynex містить активні рослинні речовини як мікроелементи (наприклад, йодовмісні пухирці та фітоестрогени), які благотворно впливають на недостатньо активну роботу щитовидної залози, допомагаючи відновити її гармонійну функцію.
Навіть невелика кількість йоду багато значить для організму, оскільки він прискорює обмін речовин, регулює швидкість споживання клітинами кисню та допомагає спалювати зайвий жир. Йод покращує стан волосся, нігтів, епідермісу та зубів.
Окрім уже згаданого ГІНЕКСУ, йод містять також СПІРУЛІНА ЯЧМЕН і ВІТАМАРИН. Проблема ожиріння у багатьох випадках пов’язана з кількістю гормону щитовидної залози, що виробляється щитовидною залозою. Якщо вона зменшується, розвивається надмірна вага. ЯЧМЕН (зелений ячмінь), одна з найбільш лужних продуктів, нейтралізує кислотність рідин в організмі і одночасно стимулює роботу щитовидної залози.
Гормони щитовидної залози захищені FLAVOCEL (3 х 2 таблетки на день), тому ми поповнюємо систему вітаміном С.
Запобігання утворенню жовчнокам’яної хвороби
Камені в жовчному міхурі частіше зустрічаються у жінок. Незначну частку цих випадків можна простежити за тим фактом, що жінки часто харчуються настільки інтенсивно, що в цей період вони імпортують майже нуль жиру. Загальним наслідком є те, що на жовчний міхур не впливає рефлекс, що викликає скорочення, тому жовчні виділення залишаються всередині жовчного міхура. Жовчний міхур не може спорожнитися, тому жовчовиділення згущується і скам’янюється. Ви можете уникнути цієї проблеми за допомогою капсул VITAMARIN - рекомендується приймати її вранці.
Крім того, ХЛОРЕЛЛА поглинає, виводить токсини, важкі метали та підкорює організм, як зелений (молодий) ячмінь. Якщо ми перетворимо кислий стан на лужний за допомогою зелених препаратів, організм більше не буде затримувати жир для зберігання кислих токсинів, тому наша вага також зменшиться.
Після досягнення бажаної ваги бажано споживати ячмінь СПІРУЛІНА, оскільки він поповнює організм вітамінами, мінералами та підтримує лужний стан.
ЦИТОЗАН детоксикує та очищає кров, регенерує печінку та сприяє виведенню важких металів та грибків (таких як Candida) з організму. Поживні речовини, що потрапили в їжу, більше не використовуються грибками Candida, але переробляються та стають доступними для нашого організму корисною кишковою флорою, «введеною» з PROBIOSAN.
Не кожна підготовка потрібна! Керівники клубів та пов'язані з енергетикою натуропати допомагають вибирати та пристосовувати рецептури.
Вправи є важливою частиною дієти. Наші м’язи живляться жиром, тому чим більше м’язів, тим швидше ми втрачаємо вагу. А після дієти, якщо ми збережемо свою нову і добру звичку, регулярно займатимемося, зайві кілограми не повернуться. Вправи стимулюють вироблення жироруйнуючих ферментів і прискорюють обмін речовин.
Для схуднення варто вибирати види спорту, що розвивають витривалість: ходьба, біг, їзда на велосипеді, катання на роликових ковзанах, плавання. Я практикую «дитячий фітнес»: піднімаю свого 14-кілограмового хлопчика і бігаю за ним, і «садовий тренажер», тобто ми використовуємо моє тіло, але вони насправді не спалюють жир. Займатися принаймні 3 рази на тиждень і мінімум 30 хвилин рекомендується, але справжнім буде година. Також варто включити масаж (я вибрав лімфатичний масаж), оскільки він допомагає регенерувати розширену шкіру і розщеплює колонії целюліту (целюліту).
Обслуговування лімфатичної системи
Повсякденний обмін речовин - спалювання (використання поживних речовин), всмоктування поживних речовин з кишечника - відбувається в лімфатичній системі. Коли лімфатична циркуляція сповільнюється, клітини висихають, їх життєві процеси сповільнюються, і наші тканини отруюються нашими власними відходами. В результаті внутрішнє середовище стає кислим.
Ми можемо тримати бруд в русі, тобто підтримуючи добре дихання, підтягуючи м’язи, тобто рухами. А також лімфатичний масаж, який виконує грамотний фахівець.
Якщо ми вже зайняті регенерацією та оздобленням шкіри, ми не можемо забути про нашого косметолога, який також допомагає детоксикації, дренажу відходів та гармонізує енергетичний потік за допомогою масажу обличчя та декольте.
Масаж має підбадьорливий, проти вільних радикалів ефект, а також покращує проникність стінок судин. До речі, після масажу ми робимо красу і, звичайно, можемо відмовити в цьому відразу на пару років!
Надмірна вага також може мати духовну причину. Термін "горе" не невідомий. Якщо щось погане вражає людину, це придушує її горе в їжу. Або він будує оболонку навколо себе як свого роду захист, щоб тримати людей подалі, «життям». Коли прийнято рішення змінити спосіб життя та «життя», кінезіологічне рішення може бути великою підмогою для протистояння причинам та їх обробки. Таким чином, полегшується не тільки тіло, але і душа, але тут людина звільняється від «тягаря більшого скління».
Пара хороших ідей
Нарешті, кілька позитивних ідей на підтримку схуднення. Програмованість води доведена Masaru Emoto. Ви можете наклеїти на пляшку води позитивні слова та пропозиції (важливо багато пити!). Давайте подивимось деякі. Я знову хх кг! Мій метаболізм швидкий. Я швидко закінчуюсь. Я знову одягаю сукню 38-40! Я з кожним днем красуюсь!
Ці позитивні підкріплення можна написати на маленьких аркушах паперу на холодильнику та дзеркалах, щоб ми могли запрограмувати підсвідомість.
Ми також можемо виставити стару фотографію себе де завгодно (метод дошки бажань, див. Секрет докладніше). Я знайшов фото, яке було зроблено після успішної дієти, а також коливалося через застійні періоди. Ми можемо поставити на стіл таблетку, на якій написано: Ця їжа для мого здоров’я, я її втрачаю 1 кг. Завжди потрібен лише один фунт, а потім інший - поки не досягнете ваги своєї мрії ...
Зелена їжа чудово допомагає зберегти результат. Якщо ми підтримуємо лужний стан у своєму тілі, тіло “заспокоюється” і не накопичує жир з їжі, щоб “упакувати” токсини.
Починати дієту варто тоді, коли у вас є бажання і рішучість попрощатися з більшістю своїх зайвих кілограмів. Скільки б часу не було - найголовніше рухатись без примусу, у своєму власному темпі.
Це також дуже добре працює, коли друзі разом «худнуть», тому вони гойдаються один одному під час застійного періоду (у нашій «групі схуднення» 6 осіб, що складає 51 кг з січня).
А до ваг слід ставитися серйозно лише тоді, коли місяць спадає.
Нарешті, я знову публікую хороший рецепт.
Рибне філе з кабачками
Смажте 2-3 скибочки рибного філе на оливковій олії або кокосовому жирі.
Ризикую 2-3 шматочками кабачків.
Ароматизована сумішшю спецій каррі Мадрас (доступна в органічних магазинах).
Я відварю рибу з кабачками з 1 дл вершків і подаю з пшоном.
Бажаю тобі позбутися від багатьох кілограмів і жити здоровішим, щасливішим життям.
Kovácsné Ambrus Imola
Керівник енергетичного клубу, Дебрецен
www.imolaenergy.hu
Попередню частину статті ви можете прочитати тут. Більше інформації на веб-сайті Energy та в нашому меню Energy. Також доступні безкоштовні натуропатичні поради.