Якщо ви не хочете пропустити наш вміст, приєднуйтесь до ексклюзивної групи Facebook Twice.hu або слідкуйте за нашою останньою сторінкою у Facebook!
Дієта:
Рекомендується поєднання холодної їжі з гарячою. Інь споживає фрукти, а не м’ясо, але м’ясо важливо для вашого організму. Уникайте сирої їжі і вживайте їжу, що містить білок.
Рекомендовано:
м'ясо на грилі та морська риба
молочні продукти
крупи: рис, овес, тапіока
овочі: гарбуз, червона картопля, горох, квасоля, морква, салат
фрукти: вишня, персики, дині
спеції: петрушка, часник, горох, гвоздика, кмин, гірчиця, оцет, какао
напої: ті, що містять менше алкоголю
Тип Ян: Екстравертна, весела людина, яка любить бути в оточенні багатьох. Він легко червоніє, іноді надто спітнілий.
Дієта:
Рекомендується вживати продукти, що мають охолоджуючий ефект, їсти багато сирої їжі. Слід уникати м’яса, не частіше двох разів на тиждень, однак жир, кава та алкоголь також не рекомендуються. Каву можна успішно замінити зеленим чаєм або чорним чаєм.
Рекомендовано:
Курка, яловичина та риба, переважно морепродукти
Знежирені молочні продукти (йогурти та ін.) Та сири
крупи: кукурудза, рис, пшениця, жито
овочі: капуста, цвітна капуста, баклажани, гриби, спаржа, морква, редис, перець, шпинат
фрукти: яблуко, груша, диня, полуниця, виноград, слива, авокадо, фініка, інжир, апельсин, банан, манго
спеції: естрагон
напої: пиво та чаї (зелений, чорний та ті, що детоксикують організм)