можу

Опис

Як лікар, Дон Колберт щодня намагається отримати перевірені результати, які доводять, що пацієнт перебуває на шляху до міцного здоров'я, а не лише для вирішення негайної проблеми. Ось що ця книга. Ця програма далеко не дієта, а пропонує принципи, що тривають протягом усього життя, принципи, які, як було доведено, працюють у тисяч людей протягом не одного десятиліття. Доктор Колберт допомагає читачам:

Дізнайтеся п’ять основних причин, чому дієти не працюють

Дослідіть різні основи схуднення

Подолайте те, що запобігає втраті ваги, як інсулінорезистентність, нейромедіатор і гормональний дисбаланс, а також запалення

Створіть програму відповідно до потреб, включаючи перекуси, приготування їжі, їжу, купівлю добавок та багато іншого