Художниця, яка схудла на 68 кілограмів, також перестала палити і займатися з одним із своїх особистих тренерів Камілою Гудіс
Оскільки британська співачка Адель опублікувала фотографію, одягнену в короткий чорний костюм близько до тіла і надутих рукавах, святкуючи своє 32-річчя, це стало тенденцією в соціальних мережах через велику втрату ваги, яку вона пережила після розлучення з Саймоном Конецьким.
Інтерпретатор слова "Hello" схуд на 68 кілограмів в результаті дієтичного методу, який називається "Sirtfood", тобто дієта, що фокусується на продуктах, що прискорюють метаболізм і служать для спалювання жиру, ніколи не перевищуючи 1000 калорій на день.
До цього низькокалорійного споживання він додав регулярні високоінтенсивні тренування з дуже невеликим відпочинком руками своїх дієтологів Айдана Гоггінса та Глена Маттена, зазначає він. Світ.
"Він займався тренуванням, що включає пілатес та силові вправи, але, на мою думку, дев'яносто відсотків це пов'язано з дієтою. Крім того, він зменшив споживання алкоголю, а також кинув палити", - пояснила одна з його особистих тренер Каміла Гудіс.
"Однак ті, хто її знає, кажуть, що її метою було ніколи не схуднути, а бути якомога здоровішою, щоб подавати приклад своєму синові", - наголошує Гудіс Світ.
Цього вівторка композитор також знову з’явився в Instagram, щоб подякувати повідомленням про день народження, які вона отримала, коли їй виповнилося 32 роки, і скористалася можливістю подякувати ролі основних працівників під час пандемії COVID-19.
"Дякую за любов у мій день народження. Я сподіваюся, ви в безпеці і здорові протягом цього шаленого періоду. Я хотів би подякувати усім основним працівникам, які перебувають на передовій, за те, що вони захищали нас, ризикуючи своїм життям. Вони справді наші ангели ". написала Адель.
Адель досягла успіху в 2011 році з альбомом "21" і побила рекорди продажів через чотири роки з "25", який за перший тиждень у магазинах продав понад 3,38 мільйона примірників у США, подробиці EFE.