Тому слід шукати варіанти, які допоможуть привести волосся в хороший стан.

повернути

Вітаміни, що покращують і підтримують ріст волосся

Вітамін А: заохочує та підтримує ріст волосся, гнучкість і блиск. Пригнічує випадання та погіршення якості волосся. Його концентрацію в організмі можна дуже легко контролювати, класифікуючи такі продукти, як масло, молоко, вершки, яєчний жовток або печінка.

Вітамін B3: підтримує природну пігментацію волосся і уповільнює ознаки посивіння. Найчастіше він зустрічається в таких продуктах, як печінка, яловичина, різноманітна риба або цільнозернове борошно.

Вітамін В6: не забуваймо про цей важливий вітамін, який покращує стан шкіри голови та пригнічує утворення лупи. Міститься в курці та свинині, а також у рибі, яйцях, печінці, картоплі, сої, насінні та капусті.

Вітамін В9: це стимулює ріст волосся, а також сприяє поліпшенню їх якості. Він міститься в пивних дріжджах, рибі, овочах та різних сирах. У цьому випадку ви можете одночасно насолоджуватися приємною та корисною їжею.

Найцінніше джерело краси, яке також піклується про ваше волосся

THE пантенол, або Вітамін В5 вона не тільки доглядає та прикрашає волосся, але й те саме робить зі шкірою та нігтями. За його відсутності шкіра швидше старіє, утворюються зморшки, волоски стають тоншими і вицвілі.

Тому пантенол є одним з найцінніших інгредієнтів косметики, який, крім позитивного впливу на волосся, зменшує втому та знімає подразнення ротової порожнини та горла.

Тож якщо у вас також є проблема з поганою якістю вашого волосся та втрата волосся, збагатити свій раціон правильними дієтичними добавками, які допоможуть вам відновити природну красу та здоровий блиск волосся без зайвих турбот та проблем.