Марлен Дітріх народилася в 1901 році в передмісті Берліна. Її кар’єра актриси розпочалася з дитинства, гри в шкільний театр, захоплення скрипкою та фортепіано. Співаний у 20-х роках кабаре, в 1922 році він зіграв свою першу роль у фільмі. Через вісім років Марлен поїхала до Голлівуду з режисером Джозефом фон Штеренбергом, ставши відомою за фільмом "Марокко". Вона була однією з найбільш високооплачуваних актрис того часу, померла в 1992 році. Марлен Дітріх багато людей вважають, що недосяжна цінність цієї легенди має сильний вплив, власний портрет, природні пам'ятки, прекрасний голос. Професійний успіх базується на трьох опорах - терпінні, старанності та дисципліні. Наслідувати Марлен неможливо, але, після легенди, ви можете спробувати мати красиву, здорову силу і дух.

марлен

Як стати стрункими: дієта Марлен Дітріх

Дієта Марлен Дітріх

Німецька дієта досить проста, але для цього потрібна велика сила волі. Тринадцять днів завдяки постійному дотриманню дієти у вас є шанс схуднути на 7 кілограмів зайвої ваги в обмін на мужність і силу. Вживання мінеральної води між прийомами їжі не замінює інші продукти зі списку.

Першого дня

На сніданок ми їмо невеликий шматочок хліба, випиваємо чашку чорного чаю або кави. На обід - вісімдесят грамів шпинату з маслом, помідори, два варених яйця. З’їжте скибочку 150 грам салату зі свіжими помідорами та олією зеленої цибулі.

На другий день

Сніданок включатиме чашку чорної кави або чаю та трохи хліба. На обід приготуйте двісті грамів салату з помідорами та свіжим капустяним маслом, можна вибрати шматочок фрукта. Слід вибирати яблука, апельсини, сливи або мандарини. На вечерю дозволяється два варених яйця, вісімдесят грамів салату і двісті грамів вареного м’яса.

На третій день

Замість сніданку чашка чорної кави або чаю. Обід буде складатися з твердого яйця, ста грамів сиру і двохсот грамів вареної моркви з маслом. На вечерю двісті п'ятдесят грамів достатньо фруктового салату з яблук, мандаринів, бананів, груш.

На четвертий день

Вранці випийте склянку яблучного соку. На обід досить яблук, помідорів, 250 грам вареної або смаженої риби. Їжте м’ясні котлети і 150 грам олії зеленого салату (можна замінити лимонним соком).

На п’ятий день

Сніданок - це чашка морквяного соку; Обід - сто грам салату і двісті грамів смаженої курки. На вечерю залишилися два варених яйця з тертим морквяним маслом.

На шостий день

Після описів можна спробувати мати красиву, здорову силу і дух

Снідати можна маленьким шматочком хліба, чашкою чаю без цукру. З’їжте 200 грамів смаженого м’яса та 150 грам салату з лимонним соком. На вечерю 100 грам тертої моркви і 150 грам сиру.

На сьомий день

До такого виду сніданку можна звикнути: чашка чаю без цукру і невеликий шматочок хліба. На обід з’їжте двісті грамів вареної або смаженої курки. На вечерю - триста грам фруктів можна вибрати і склянку кефіру.

Який наступний крок

Повторювати протягом восьми і тринадцяти днів, дієта була від першого до шостого включно. Пам’ятайте, що дієтологи рекомендують застосовувати цю дієту не частіше одного разу на рік.

  • Гармонія таємної Майї Плісецької: Менше піввідра
  • Секрет гармонії Ніколь Кідман: суворо правильне харчування