Ви сидите в офісі цілий день? Не встигаєш правильно обідати? Ви з'їли б увесь холодильник увечері? Тоді ми рекомендуємо вам дієту управління. Секрет усього цього полягає в тому, що ми додаємо до вашого раціону настільки просту та швидку їжу, що упаковується в їжу, що ви можете готувати її за хвилини після роботи і нести її на робоче місце наступного дня.

Важливо їсти трохи більше одного разу, оскільки якщо ви їсте багато лише ввечері, це неминуче призведе до ожиріння. Навіть якщо у вас є багато роботи, ви все одно можете отримати майстерно складений бутерброд за 10 хвилин, щоб уникнути необхідності наповнюватися ввечері. І якщо ви помиляєтесь щодо їдальні, ми теж проведемо туди вашу руку, щоб ви не впали.

дієта

Ось щотижневий зразок калорійної дієти у 2000 калорій:

Чай з лимоном;
Сир легкий;
Круасан з висівок;
Червоний болгарський перець

Ряска з розмарином;
Коричневий рис на пару;
Барвиста зелень на пару