Про що вони можуть говорити?

лише

Яку складність вони охоплюють?

Насправді все дуже просто: у кожного є головний орган, що виробляє гормони, яким він харчувався у своєму дорослому житті до цього часу. Цей орган, що виробляє гормони, відповідає, якщо ви любите солодке, якщо ви звикаєте до кави або, якщо ви не так любите м’ясо, наприклад. І з точки зору вироблення гормонів, вся ендокринна система є великою кореляцією.

Ваш орган, що виробляє гормони, працює, але як тільки він втомиться, а потім з’явиться потреба у все більшій кількості стимуляторів: все більше і більше кави, все більше солодких ароматів, солодощів. Якщо ви будете робити це протягом тривалого часу, буде більший гормональний дисбаланс, який ваше тіло вже не зможе компенсувати, тримати його під контролем, і хвороби стануть приємними. Ви йдете до лікаря і лікуєте свою конкретну хворобу різними ліками. Виявляється, це не змінюється, не покращується, або потрібна інша доза або інший вид ліків. Причину, першопричину, насправді ніхто не з’ясував. Ви лікуєте високий кров’яний тиск ліками, але не знаєте причини високого кров’яного тиску. Тим часом іноді артеріальний тиск може бути занадто низьким, але ви не можете припинити прийом ліків, його слід приймати, це не жарт, щоб у вас не сталося інсульту чи інших серйозних наслідків високого кров’яного тиску .

Ви приймаєте гормон щитовидної залози і намагаєтесь його скорегувати, але ви все одно нестримно набираєте вагу і не можете скорегувати точну дозування, ваша щитовидна залоза все ще недостатньо активна, ви страждаєте від симптомів. - Чи може це бути знайоме багатьом? На додаток до медичного лікування, було б дуже важливо прослідкувати за першопричинами (ні, я не закликаю вас бігти куди-небудь замість лікування чи ліків!) .

Що стосується гормонального харчування, ваша гормональна та травна системи складені, і ви отримуєте відповіді на багато проблем зі здоров’ям.

Ви дізнаєтесь, чому ви залежні від певної їжі, і більшу частину часу стикаєтесь з тим, що для покращення стану вам також доведеться залишати ці продукти поза раціоном. Ого, це звучить як тяга, чи не так? Я люблю солодощі та каву, я не витримую цього без вуглеводів та фруктів, а з завтрашнього дня (вже) я не повинен їсти взагалі? Не молочний продукт? Добре, я знаю, що це не приносить мені ніякої користі, я читав це кілька разів, але майже повністю обійдене? Коли я їжу кілька разів на день і люблю це? Ну, це все одно не спрацює для мене в довгостроковій перспективі. Я не витримую цього ні дня. Навіть якщо я пропускаю їжу, а кава? Ну справжня залежність, я не можу просто залишити ... головний біль, нездужання, депресія будуть через відсутність кави ... Це був я, хороший місяць, - 6 тижнів.

При здоровому харчуванні - ну, я пив каву щодня, але цукор, біле борошно повністю висилали на 14 років. Уникайте добавок, консервантів, звертаючи увагу на харчування, різноманітним та здоровим способом! З іншого боку, багато солодких смаків, багато фруктів, які ви можете здорово перебільшити (і, звичайно, кількість солодощів і вуглеводів, які я вжив 14 років тому, які я також любив перебільшувати) відправило мою щитовидку вниз досить повільно щодня. Очевидно, що я вже мав індивідуальну чутливість протягом тривалого часу, і ймовірна причина, ІНСТРУМЕНТОВА ДОМІНАНЦІЯ, була зі мною ще з підліткового віку, як я зрозумів згодом. (домінування естрогену може вплинути на багатьох людей, тому я напишу трохи більше про тему в наступному дописі, приведу багато корисної інформації)

З першого дня дієти всі мої симптоми щитовидної залози на сьогодні зникли. Нестача енергії, втома зникли. У мене багато енергії, моя шкіра краситься, багато сантиметрів мінус - на жаль, я не масштабувалась, моєю метою було не схуднення, а відновлення здоров’я. У нього відсутні симптоми застуди або більш-менш щотижня. Тут немає холоду, немає холоду, хоч і холодна погода! 🙂 Не буває дуже важкого ранкового неспання, вставання, також не буває втоми після обіду в комі.

Найдивовижніше, що мені не важко з вуглеводами, солодощами, але я ніколи не подумав би пропустити фрукти. Я майже пристрастився до вуглеводів, ніколи не жив добре, якщо в їжі не було вуглеводів, мені було важко носити дні та їжу з низьким вмістом вуглеводів. Я давно не вживав простих вуглеводів, але це борошно з цільнозернового борошна, а потім насіннєве борошно, як чутливий до глютену, коричневий рис, також роздутий, також як борошно та овес, пшоно - постійні гравці в мої часи. І подивіться на диво: за один-два дні я плавно перейшов на майже кетогенну дієту, - дієту на основі жирів і білків, і я відчуваю себе на порядок краще, ніж виявився білковим типом (тобто я був би врівноваженим дякую моїй увазі дотепер, але білковий тип є базовим, з якого я почав і повинен також застосовуватись), тому для мене такий тип дієти є дуже перевіреним. Для кави я використовував проміжний розчин: один-два ковтки кави вранці і добре розведений водою вдень (майже довга кава) менше болить шлунок, і майже лише смак дає каву, але я маю 🙂, але я не бию щитовидку цим. З невеликою кількістю. У мене навіть не було головного болю або симптомів відміни кави ...

Я успішно “заразив” своїм харчуванням 5 дівчат - тому що в перший тиждень мене запитали про помітні зміни і сказали, на яку дієту я врізався. Вони негайно долучились. Вони радіють величезним змінам за кілька тижнів: 10 см мінус живіт і 7 кг втрати ваги, 6 см живота і 1 кг втрати ваги, 2,5 кг втрати ваги, ... і ніхто не голодний, але здивований відчуттям ситості, травний регенератор з поживним складом, відповідним вашому типу травлення у вашому раціоні.

Продовжуйте дієту, відповідну вашому гормональному типу!

Ось так можна дотримуватися дієти! 🙂

Якщо стаття виявилася вам корисною, сміливо використовуйте кнопку «Поділитися», поділіться нею з друзями, щоб дізнатись, чи ще комусь цікаво читати! Я з радістю поділюсь зі мною своїм досвідом у галузі дієти!

Ви знайдете більше мотивацій та коротші читання на моїй сторінці у Facebook !