Минулої п’ятниці, 11 листопада, американській актрисі Демі Мур виповнилося 54 роки, і, незважаючи на те, що вона більше не виконує головної ролі в Голлівуді, вона досягла цього віку з гідністю підтримувати свою сексуальну привабливість, не зважаючи на її талант.
Як повідомляє Harper's Bazaar, американська актриса показує, що час для неї не минає, і її секрет полягає у дотриманні особливої і суворої дієти: сироїдіння, більш відомого як сира дієта. Що таке секрет Мура?
Дієта міфічної актриси складається, як повідомляють спеціалізовані ЗМІ, з їжі всієї їжі в сирому вигляді при температурі нижче 45 градусів. Причиною цього є те, що, не готуючи їжу, отримується більше 80 відсотків вітамінів, мінералів та усіх поживних речовин.
Це пов’язано з тим, що коли продукти проходять процес приготування, вони втрачають багато своїх природних властивостей. За словами дієтолога Демі Мур, вживання сирої їжі покращує рівень енергії, зменшує стрес, процес старіння та гарантує втрату ваги.
Ви також можете читати
Основою продуктів, які вживає актриса, є такі фрукти, як ананаси, ожина, яблуко, банан та інші; на додаток до овочів, таких як капуста, шпинат, салат і помідор, крім великої кількості води, яку слід споживати щонайменше щогодини. Дієта Демі виключає цукор, безалкогольні напої, всі види борошна та молочних продуктів.
Американська дієта не включає червоне м'ясо, хоча вона може споживати сире рибне м'ясо, таке як лосось, те, що переживає дуже мало людей через консистенцію та запах їжі.
Їжа, яку ви також повинні споживати, це насіння, горіхи та бобові. Подібним чином лікарські рослини відіграють дуже важливу роль у дієті Демі Мур, такі як водорості, паростки, трави, хоча вони у невеликій кількості.
Демі Мур підтримує свою фігуру, виконуючи вправи з невеликим ударом, такі як йога та пілатес, які зміцнюють її м’язи: «Я знаходжу щастя, коли не бачу своє тіло ворогом, коли роблю крок назад і приймаю себе і бачу все, що моє тіло зробило. для мене. [.] Не можна дивитися в дзеркало і критикувати своє тіло ", - сказала актриса.