Споживання молочних продуктів та похідних не замінює фрукти та овочі.

М. ЛУНА КАСТРОМ. ЛУНА КАСТРО 07.05.2006

радять

Відповідні медичні огляди, щоб уникнути загрози життю дитини, яка займається спортом, вихователі, достатньо підготовлені, щоб зіткнутися з можливими дитячими травмами, уникнути конкуренції та стресу, який це спричиняє, та поєднувати практику кількох видів спорту одночасно у випадку дитина, яка збирається спеціалізуватися на одній, щоб ваше тіло могло нормально розвиватися, є одними з рекомендацій, які травматолог Франциско Меса дав учора на 1-й Технічно-практичній волонтерській конференції, організованій асоціацією Nuestra Seсora de Luna, яка закінчується сьогодні із заходами на свіжому повітрі.

На сесіях, серед інших питань, розглядались питання харчування дітей у шкільному віці та фізичних вправ. Для педіатра Росаріо Мартоса від раціональної дієти відмовились. З’їдається мало бобових, фруктів, овочів та риби, а також багато солодощів, булочок та печива. Педіатр сказала, що у дитини з надмірною вагою, яка страждає ожирінням, існує ризик проблем із обміном речовин, самооцінки та поведінки. Він додав, що доведено, що такі захворювання, як діабет та гіпертонія, у зрілому віці починають формуватися в дитинстві. Крім того, він зазначив як неправильну віру деяких батьків, які вважають, що молоко та його похідні можуть замінити споживання фруктів та овочів. Для педіатра молоко все ще має важливе значення, надмірне вживання шкодить і не замінює користь фруктів та овочів.

Дієтолог Селія Періке порадила передконкурентну їжу, багату на вуглеводи. Крім того, настійно рекомендується, щоб за годину до змагань вся їжа була рідкою.