Ми ставимо на випробування дієту на вареному яйці

Сьогодні ми говоримо про відомих як дієта на вареному яйці, який, мабуть, має все більше і більше послідовників з кожним днем, це настільки чарівно, як ти думаєш? Чи можете ви дійсно дістатися скинути до 11 кілограмів всього за 14 днів? Чи готовий організм з’їсти стільки яєць за такий короткий час? Чи правда, що ці кілограми не відновляються, навіть якщо ви більше не дотримуєтеся дієти? Ми тобі говоримо всі істини і вся брехня дієти на варених яйцях.

вареному

Що таке дієта на вареному яйці?

Як ми вже повідомляли, дієта на варених яйцях дозволяє втратити до 11 кг за 2 тижні, залежно від вашої поточної ваги та метаболізму; справа в тому, що ви не повернете ці 11 кілограмів більш-менш після того, як закінчите двотижневу дієту. Як це можливо?

Здається, ключовим є те, що яйце допомагає зменшити жир крім того, що надає ситний ефект, щоб ви не були такими голодними протягом дня.

Тому ми маємо, щоб дотримуватися цієї “чарівної” дієти в глибині душі, потрібно приймати на сніданок щодня вранці протягом дня два варених яйця та 1 цитрусовий. Обід та вечеря варіюються залежно від дня: лише фрукти, риба, смажена на грилі, простий салат.

І як у будь-якій дієті, що вартує її солі, бажано пити багато води, приблизно 2 літри на день, уникати алкоголю, шкідливої ​​їжі, солодощів та солі. Вуаля, ваше тіло є тим, кого ви хочете докласти, не докладаючи зусиль, не тренуючись і не харчуючись повноцінно і менш ніж за 15 днів. Давайте тепер побачимо негативні наслідки цієї дієти.

Негативні наслідки дієти на вареному яйці

+ Одним з найбільш негативних наслідків цієї дієти для схуднення є нестача енергії Через повну відсутність вуглеводів ви можете забути про фізичні вправи та виступи на роботі та щодня.

+ Так само уражена травна система зробивши таку радикальну зміну дієти, щоб ви могли страждати від нудоти, запорів, газів і неприємного запаху з рота (так, варене яйце викликає неприємний запах з рота) протягом двох тижнів, протягом яких дієта триває.

+ Ті, хто рекомендує цю дієту, запевняють, що втрачені кілограми не відновлюються, у чому ми сумніваємось, або вони знову не наберуть вагу, якщо відновлять звичну погану дієту? Більше того, це може статися ефект відскоку, Тобто, цілком можливо, що після цих двох тижнів ви їсте від тривоги і зайвих кілограмів.

Що радиться тоді худнути? Ну, те, що ви вже знаєте, дотримуйтесь здорової та збалансованої дієти, регулярно займайтесь спортом та консультуйтеся з фахівцем, коли вам це потрібно; вибір за вами, вам просто потрібно знайти мотивацію, яка відповідає вашому харчуванню.

Ви можете прочитати більше статей, подібних до Дієта від варених яєць: це так чарівно, як ви думаєте?, у категорії схуднення у Жіночому щоденнику.