Думка форуму бойових мистецтв, контактних видів спорту, бодібілдингу, фітнесу, здоров'я

форум

дієта сушити

дієта сушити

Повідомлення від хіппопліфестиль »26 січня 2012 23:19

Re: дієта сушити

Повідомлення від каркіан »27 січня 2012 01:14

Ви не можете робити обидва одночасно, це протилежні процеси: щоб набрати обсяг, потрібно споживати більше калорій, ніж ви використовуєте, а для висихання потрібно споживати менше.

Re: дієта сушити

Повідомлення від LiNks »27 січня 2012 11:31

Чому ви робите вправи з невеликою вагою та високими повтореннями?
Y

Спробуйте написати добре, будь ласка.

Re: дієта сушити

Повідомлення від хіппопліфестиль »27 січня 2012 14:23

Re: дієта сушити

Повідомлення від ДАМАРПО »27 січня 2012 16:55

Re: дієта сушити

Повідомлення від каркіан »27 січня 2012 22:56

Re: дієта сушити

Повідомлення від хіппопліфестиль »28 січня 2012 16:14

Re: дієта сушити

Повідомлення від мотлох »28 січня 2012 16:30

Ебать, тут повно науковців. хто пояснив це тобі, дідусь Педро Карраско?

з повагою (це стає цікавим.)

Re: дієта сушити

Повідомлення від ДАМАРПО »28 січня 2012 16:32

Це брехня.
Також ви не збільшуєте швидкість
Ви також не зменшуєте ризик отримання травм.


Зовсім навпаки.

Привіт від того, хто не є інсайдером.
Девід.

Re: дієта сушити

Повідомлення від каркіан »28 січня 2012 19:44

Re: дієта сушити

Повідомлення від кіберклон »28 січня 2012 21:48

На додаток до сказаного користувачами про високі повторення, з якими я погоджуюсь на 100%, я не знаю, куди ви збираєтеся йти з місячним обсягом, щонайбільше ви наберете 1 або 2 кг, з яких із великою удачею половина буде жирною.

Якщо протягом місяця вам рекомендували високі повторення та об’ємну дієту, змініть своє «зрозуміле» зараз.

Re: дієта сушити

Повідомлення від хіппопліфестиль »30 січня 2012 23:33

Re: дієта сушити

Повідомлення від хіппопліфестиль »30 січня 2012 23:35