Думка форуму бойових мистецтв, контактних видів спорту, бодібілдингу, фітнесу, здоров'я

переборщив

Вони вважають, що мій лікар переборщив з цією дієтою.

Вони думають, що мій лікар переборщив з цією дієтою.

Повідомлення від З: RJazz »06 червня 2004 23:05

Привіт усім, ви думаєте, мій лікар переборщив із цією дієтою.
Він сказав мені, що до 30 червня я повинен важити 200 фунтів і менше
Він також дав мені кілька таблеток (ADIPEX-p) для боротьби з голодом.

Ви вважаєте, що це занадто сильно, щоб починати?
Я їду третій день, але відчуваю слабкість і втому

Мені 17 років, 5 футів 9 дюймів і вага 218 фунтів

Сніданок
Чорна кава або чай, ½ грейпфрута, 1 скибочка тосту, 1 столова ложка арахісового масла.

Обід
½ чашка тунця, 1 скибочка тосту, кава або чай.

Вечеря
2 шматки будь-якого виду м’яса (приблизно 3 унції), 1 склянка зеленої квасолі.
1 склянка буряка, невелике яблуко, 1 склянка ванільного морозива
.
Другий день
Сніданок
1 яйце, ½ банан, 1 скибочка тосту, кава або чай.

Обід
1 склянка сиру, 3 сухарики.

Вечеря
2 віденські ковбаски або хот-доги, 1 склянка брокколі, ½ чашка моркви, ½ банан,
½ чашка ванільного морозива.

Сніданок
5 содових сухарів, 1 скибочка сиру чеддер, 1 невелике яблуко, кава або чай .

Обід
1 зварене круто яйце, 1 скибочка тосту

Вечеря
1 склянка тунця, 1 склянка буряка, 1 склянка цвітної капусти, ½ диня диня
½ чашка ванільного морозива.

Сніданок
Кукурудзяні пластівці, 4 унції молока або порцелянового соку.

Обід
2 хлібні тости, 1 скибочка хамосу, салат і помідор, сік з фарфору.

Вечеря
4 унції білого м’яса. ½ чашка рису та квасолі, фарфоровий сік.


І гуляти по півгодини щодня.

Повідомлення від Іван Драго »07 червня 2004 04:38