Думка форуму бойових мистецтв, контактних видів спорту, бодібілдингу, фітнесу, здоров'я
Вони вважають, що мій лікар переборщив з цією дієтою.
Вони думають, що мій лікар переборщив з цією дієтою.
Повідомлення від З: RJazz »06 червня 2004 23:05
Привіт усім, ви думаєте, мій лікар переборщив із цією дієтою.
Він сказав мені, що до 30 червня я повинен важити 200 фунтів і менше
Він також дав мені кілька таблеток (ADIPEX-p) для боротьби з голодом.
Ви вважаєте, що це занадто сильно, щоб починати?
Я їду третій день, але відчуваю слабкість і втому
Мені 17 років, 5 футів 9 дюймів і вага 218 фунтів
Сніданок
Чорна кава або чай, ½ грейпфрута, 1 скибочка тосту, 1 столова ложка арахісового масла.
Обід
½ чашка тунця, 1 скибочка тосту, кава або чай.
Вечеря
2 шматки будь-якого виду м’яса (приблизно 3 унції), 1 склянка зеленої квасолі.
1 склянка буряка, невелике яблуко, 1 склянка ванільного морозива
.
Другий день
Сніданок
1 яйце, ½ банан, 1 скибочка тосту, кава або чай.
Обід
1 склянка сиру, 3 сухарики.
Вечеря
2 віденські ковбаски або хот-доги, 1 склянка брокколі, ½ чашка моркви, ½ банан,
½ чашка ванільного морозива.
Сніданок
5 содових сухарів, 1 скибочка сиру чеддер, 1 невелике яблуко, кава або чай .
Обід
1 зварене круто яйце, 1 скибочка тосту
Вечеря
1 склянка тунця, 1 склянка буряка, 1 склянка цвітної капусти, ½ диня диня
½ чашка ванільного морозива.
Сніданок
Кукурудзяні пластівці, 4 унції молока або порцелянового соку.
Обід
2 хлібні тости, 1 скибочка хамосу, салат і помідор, сік з фарфору.
Вечеря
4 унції білого м’яса. ½ чашка рису та квасолі, фарфоровий сік.
І гуляти по півгодини щодня.
Повідомлення від Іван Драго »07 червня 2004 04:38
- Дієта для схуднення в кікбоксингу - Форум єдиноборств, контактні види спорту,
- Скільки кілограм чистих м’язів ви набираєте за 3 місяці Форум бойових мистецтв, зв’яжіться зі спортом,
- Поради щодо вивчення харчування - Форум єдиноборств, контактні види спорту, бодібілдинг,
- Дієта насухо - Форум єдиноборств, контактних видів спорту, бодібілдингу, фітнесу, здоров’я
- Дві банки тунця щодня - бойові мистецтва, контактні види спорту, бодібілдинг, фітнес-форум,