10 супер способів мати менше калорій у своєму бутерброді
Оздоровчий день знову 2 червня! Тенденційна спортивна подія лише на 600 форинтів, де вам є де! Хочете збалансований обід, багатий поживними речовинами, який також багатий білками і клітковиною? Добре складений бутерброд може стати чудовим вибором. Наступні 10 методів допоможуть вам зменшити калорійність улюбленого бутерброда, щоб ви могли їсти без провини. Запам’ятайте […]
Тому перекушуйте відповідно до своїх харчових звичок!
Оздоровчий день знову 2 червня! Тенденційна спортивна подія лише на 600 форинтів, де вам є де! 1. Якщо вас щипає весь день, вам доведеться їсти по кілька укусів через годину, щоб ви відчували ситість цілий день. Дослідження показали, що часті прийоми їжі допомагають контролювати голод і піноутворення, полегшуючи вам отримання поживних речовин, які ви [...]
7 неправильні уявлення про дієту та фітнес
Купуйте найкраще для себе! Запущена нова інтернет-аптека! Міф 1: Якщо ви їсте вночі, то будете товсті! Факт: якщо ви хочете схуднути або навіть просто підтримувати хорошу форму, корисно щось з’їсти після вечері. Звичайно, пізня нічна закуска не повинна містити більше 200 калорій! Нічна їжа буде використана вашим організмом наступного дня (або під час сну). Цей […]
4 дивовижні зіркові дієти
Оздоровчий день знову 2 червня! Тенденційна спортивна подія лише на 600 форинтів, де вам є де! Голлівудські зірки красиві, молоді, багаті. Їх форма ідеальна - хоча іноді вони стрункіші, ніж їм потрібно, - і більшість простих людей роблять майже все, щоб зробити їх схожими на них. Ось чому небезпечно, коли знаменитість розкриває, якою дієтою вона зобов'язана [...]
Спробуйте 10-денну програму спалювання жиру!
Кім Лайонс (американський особистий тренер) став заслужено відомим у Сполучених Штатах, оскільки завдяки своїм мудрим порадам та досвіду учасники шоу "Велика втрата ваги" позбулися величезної кількості зайвої ваги. Його десятиденна програма спалювання жиру була розроблена, щоб допомогти нам швидше спалювати жир, роблячи наше тіло більш «визначеним». Для тих, хто страждає від надмірної ваги протягом тривалого часу і не може серйозно врізатися [...]
2 найздоровіші мексиканські рецепти
Оздоровчий день знову 2 червня! Тенденційна спортивна подія лише на 600 форинтів, де вам є де! Кукурудза на грилі з песто Вміст поживних речовин на порцію: 372 калорії, 3,1 г цукру, 31 г жиру, 20,1 г вуглеводів, 8,6 г білка Інгредієнти на 8 порцій: 8 тюбиків кукурудзи 2 склянки коріандру (промитий, без плодоніжок) 3/4 склянки ріпакової олії1/4 склянки смаженого гарбузового насіння 1/2 склянки тертого […]