Оздоровча дієта
Прихильники реформаційного харчування присягають цим методом. Принцип дієти: він базується на принципах здорового харчування, тобто різноманітного, змішаного харчування, споживання продуктів у найменш обробленому вигляді та частих (5 разів на день) невеликих прийомів їжі. Дійшовши до дієти з ГІ або до методу оновлення, оздоровча дієта спеціально сприяє використанню рослинних олій. Рекомендується, щоб, дотримуючись дієти, [az]
Програма контролю ваги Олександри Берес
Принцип дієти: Індивідуальний індекс контролю ваги Рекомендовані вправи для компенсації доз/Психологія/Харчування (розділи) в одному ІНДЕКСІ КОНТРОЛЮ ВАГИ Індекс контролю ваги (SKI) - це число, яке допомагає вам як схуднути, так і підтримувати свою вагу. SKI базувався на глікемічному індексі *, енергії, вмісті вуглеводів та жирів у продуктах. Виходячи з цього, продукти харчування класифікували від 1 до 100,1-30 […]
М'ясо або життя
У споживчому суспільстві панує принцип "найдорожче, найдешевше", мало турбуючись про те, наскільки добре те, що в кінцевому підсумку годується споживачем, служить здоров'ю його та нашої планети. Постійне використання екстремальних методів розведення, ліки та препарати служать для виробництва м’яса в найменших можливих місцях і з мінімально можливою вартістю […]
Назальний спрей для переїдання та переїдання може з’явитися протягом п’яти років
Дослідники вважають, що багато мільйонів людей могли б отримати користь від нового типу лікування, яке, на відміну від інших методів лікування, усуває причини мозку, що стоять за цією поведінкою, а не симптоми. В результаті переїдання та переїдання мозок виробляє корисні сполуки - ендорфіни, які створюють миттєве благополуччя. Через деякий час, однак, це викликає ненаситне бажання або залежність, і [...]
3 божественних легких десерту на травень
Скористайтеся перевагою, щоб купувати все більше і більше свіжих фруктів. Замість звичних ванільних та шоколадних цукерок зробіть фруктові вітамінні бомби, корисні не тільки для здоров’я, але й для фігури! 1. Охолоджуюча полунична піна Угорська полуниця відкритого вирощування нарешті з’явилася на ринках - на жаль, ви не зможете довго насолоджуватися цим смачним фруктом, оскільки вони дозрівають за кілька тижнів, але [...]
Рецепт для схуднення дня: смажена овочева суміш з трьома сирами
Ви також любите весняні свіжі овочі? Якщо ви вирішили, що хочете позбутися зайвих кілограмів на літо, не пропустіть зі свого раціону моркву, баклажани та стручкову квасолю: вони смачні, повні важливих для організму вітамінів і мінералів. Давайте подивимося, наскільки божевільними ви можете зробити їх із маленького сиру. Інгредієнти: 1 ложка мокко олії 2 столові ложки тертого емменталю […]
Тож закрутіть себе на іспити!
Перш ніж ви подумаєте, що нас заохочують вживати наркотики, давайте швидко пояснимо, про що йдеться: ми обходимо стимулятори, які є законними та прийнятими, і ми схильні споживати їх без шиї лише через їх підбадьорливу, підвищує концентрацію уваги або пам’ять -посилюючі ефекти. Однак, звичайно, ходять чутки про коктейлі, спеціальні напої або методи, які мають ефект, якщо [...]
Заборона іменинних тортів в дитячих садках
Згідно з новим правилом, дозволяється приносити в садок торти в подарунок, але їсти їх там заборонено. В кінці дня смаколики потрібно передати батькам іменинника. Вступники жорсткої економії захищають свою міру тим, що дитсадки досить винахідливі, щоб придумати інші способи святкування, можна підсолодити день без концентрованої цукристої їжі […]
5 золотих правил швидкого схуднення
Ви не витримуєте голоду, але все ж хочете позбутися від набраних кілограмів у зимові місяці? Читайте далі: Сьогодні ми пропонуємо вам прості, прості у виконанні правила, які допоможуть вам схуднути! Порада 1: Не паніруйте м’ясо! Ви любите циганський стейк, смажену курку та натуральні скибочки? Вам не доведеться відмовлятися від улюблених м’ясних страв лише тому, що ви розпочали дієту, але варто кілька дрібниць […]
Це закриває таємницю йога, який постив 70 років
"Ми все ще не знаємо, як залишитися в живих", - сказав невролог Судхір Сах після двотижневого безперервного спостереження за Прахладом Джані в лікарні. Йога протягом двох тижнів оглядали загалом тридцять лікарів у лікарні в Ахмедабаді, штат Вест-Індія. “За цей час чоловік не брав із собою ні їжі, ні рідини, [...]
Легкі страви
Щоб позбутися жирових прокладок на літо, спочатку потрібно змінити свої харчові звички. У п’ять прийомів їжі, опівдні, включайте смачні салати з сезонних овочів, які наповнені важливими для організму вітамінами, мікроелементами та мінералами. Якщо у вас немає часу зробити ці смачні закуски наступного дня, ви також можете їх пообідати. Втрата ваги буде гарантована, якщо протягом дня щонайменше 1,5 - [...]
Найкращі варіанти для схуднення для шпинату
Безумовно рекомендується споживання шпинату, оскільки він дуже багатий на вітаміни, мінерали, клітковину та антиоксиданти, а вітамін К, що в ньому міститься, допомагає в процесах детоксикації печінки. Найголовніше, що його легко приготувати, але калорійність його мінімальна. Чому рекомендується споживати? "Шпинат відмінно підходить для лікування шкірних захворювань, розладів щитовидної залози, розладів шлунку, лікування виразки шлунка, полегшення скарг нервової системи, протиясенної атрофії, [...]