молочних продуктів
Молоко - найпопулярніший і найпопулярніший напій у світі. Ми завжди чуємо, що молоко - це «життя, сила, здоров’я», але, згідно з деякими дослідженнями та дослідженнями, всупереч поширеній думці, споживання молока може завдати шкоди нашому організму більше, ніж воно його використовує.

Молочні партії кажуть, що через вміст кальцію та інших вітамінів і мінералів відіграє важливу роль у здоровому харчуванні та дієті для будь-якого віку. Стверджується, що молоко сприяє схудненню, зміцнює кістки, знижує ризик серцево-судинних захворювань, підвищує гігієну порожнини рота, може запобігти раку та полегшує біль, спричинений ПМС.

З іншого боку, противники молока стверджують, що, на відміну від тверджень промолочної партії, молоко сприятиме не тільки зниженню ваги, але й сприятиме ожирінню, дефіциту кальцію, алергії, серцевим та раковим захворюванням та іншим проблемам зі здоров'ям. Вони стверджують, що те, що згадується як користь молока, насправді є лише помилковим уявленням через рекламу молока та інших молочних продуктів.

Переваги:

  • Лікарі також рекомендують вживати молоко, оскільки воно містить майже всі необхідні поживні речовини, необхідні зростаючій дитині.
  • У чоловіків прийом більшої кількості молока зменшує частоту ішемічних захворювань (при недостатньому кровопостачанні).

Недоліки:

  • Як і все, молоко коштує багато. Лікарі попереджають, що вживання занадто великої кількості молочних продуктів може призвести до дефіциту заліза та анемії.
  • Дослідження показують, що поживні речовини в молоці та їх користь нічого не варті, якщо людина, чутлива до лактози, вживає молоко або молочний продукт.