Супер модний здоровий сніданок: миска ягоди асаї
Окрім смузі, одним з найпопулярніших гравців в Instagram є #acaibowl, страва з ягід асаї, виготовлена з однієї з найвищих антиоксидантних ягід у світі. Зроби сам, ми покажемо тобі, як!
5 причин, чому слід їсти шоколад
Шанувальники шоколаду, увага! Недавні дослідження показали, що ваші улюблені солодощі надають корисний ефект! Які саме вони?
Їжа, яку ви не можете пропустити на своїй тарілці
На щастя, у листопаді нам навіть не доведеться турбуватися компотами та джемами на додаток до цитрусових, якщо ми жадаємо трохи фруктів чи овочів. Навіть тоді природа рясніє смачнішою, ніж смачна їжа, яку не можна пропустити на своїй тарілці.
6 правил харчування для спортсменів на витривалість
Наша їжа - це наше паливо, саме тому навіть не спортсмени повинні звертати на це особливу увагу.
Існує 5 порад щодо підвищення вмісту білка в десертах
Їжте солодощі, які роблять вас м’язистим, замість того, щоб набирати вагу!
Секрет успішної дієти: дієта
Тепер ви можете дізнатися, коли краще їсти: на випадок голоду або в певний час
7 прихованих причин ожиріння
Ви важко харчуєтесь, але ваги не демонструють ніяких змін або навіть не відчувають збільшення ваги? Помилка не обов'язково у вашому методі!
10 туті калорій, що спалюють їжу
Є продукти, які, крім того, що мають низьку калорійність, можуть змусити ваш метаболізм працювати інтенсивніше.
Закиньте себе продуктами, що підвищують настрій!
У вас поганий настрій і ви хотіли б це виправити? Деякі тонкощі можуть допомогти!
8 порад проти плаваючих шин
Жирових відкладень на животі - одне з найважчих позбутися, але не варто відмовлятися від цього, оскільки ви не тільки будете привабливішими зовні, але і можете попрощатися з ризиком розвитку багатьох інших захворювань, в тому числі діабету 2 типу.
Ось правда: так жир залишає ваше тіло
Більшість людей не знають відповіді на те, куди ми втрачаємо жир з їхнього тіла, - це дуже цікаве питання. Де і як ми позбавляємося від жиру? Її просто “вистачає” в нашому тілі або якось спорожняється?
7 супер-продуктів, які зміцнюють імунітет
Зі зниженням температури знижується ймовірність застуди та різних вірусних захворювань. Перш ніж зрозуміти, коли хвороба збила вас з ніг, подумайте про своєчасне захист та зміцнення імунної системи суперпродуктами.
Тож не пропустіть десятки та перекуси
Дитячий садок, можливо навіть у початковій школі, в основному включається в раціон на десять годин та закуски. Багато людей пам’ятають булочки, попередньо перероблені у великі пластикові кошики протягом дня, можливо, яблука, з яких їх можна було взяти, і звичайно їх можна було залишити там, не питаючи.
7 страв, які ви ніколи не повинні купувати оптом
Акції "Більше за менше" набирають популярності, але розбиратися в зимових місяцях взагалі не варто. Купуйте такі продукти невеликими партіями - повірте, ви не пошкодуєте!
Продукти для запобігання раку!
Щоб запобігти раку, не обов’язково купувати чудо-вітаміни, досить оглянути холодильник і комору, щоб побачити, які продукти ви знайдете. Багато з них можуть бути дуже корисними у запобіганні розвитку раку, а також звертати увагу на ті, які краще ігнорувати.
Занадто кольорова їжа може викликати алергію?
Різні симптоми можуть виникати при їх регулярному споживанні. Ми попросили д-ра. Редагувати Hidvégi гастроентеролог, головний лікар Будського центру алергії.
9 найкращих видів палива для силових тренувань
Правильно приготовані страви необхідні для загального стану здоров’я та фізичної форми. Щоб витримати рекомендовані 3-4 тренування на тиждень, запаси енергії вашого організму потрібно поповнити якісною їжею. Якщо ви прагнете до здорового способу життя та регулярних фізичних вправ, у вашому раціоні не повинно бути таких продуктів.
Жир спалюйте з буряком!
Він насичений цінними мінералами, пришвидшує обмін речовин і схудне. Цей буряк, який вже був улюбленим напоєм греків, не випадковий, оскільки сильно забарвлені овочі мають надзвичайно сильну регенеруючу дію.