Іноді я скаржусь, що в Іспанії наша дієта не починає сприйматися, оскільки Дюкан "викрав" слово дієта в ЗМІ. Ось чому новина про те, що Дженсон Баттон каже, що він печерний чоловік (CAVEMAN), привернула мою увагу, посилаючись на його дієту. Я думаю, що "відомий" зізнання, що він дотримується цієї дієти, може бути дуже цікавою підтримкою, і, можливо, рекламний поштовх, який нам потрібен, щоб поширити його, і багато інших людей можуть отримати від цього користь.
Але копаючись у новинах, Моя радість у криниці!
За новинами:
Туз Макларена у своєму 13 сезоні F1 у 32 роки є найстарішим у сітці відразу після Майкла Шумахера. Зараз працювали з дієтологами, Вони протестували вашу групу крові і виявили, що вона найкраще діє на дієті з червоного м’яса. - Я співпрацюю з фітнес-компанією, яка справді добре і добре розуміється на організмі, у своєму раціоні я маю м’ясо з грибами та помідорами. Моя статистика покращилася. Я людина-машина. Це ФУНКЦІЯ. Люди мають різні групи крові, що робить їх різними. Я О + Я ближче до печерної людини, а це означає, що я в основному повинен їсти м'ясо.
Ось наочна демонстрація того, як слава та гроші не мають нічого спільного з тим, як знати, як оточити себе хорошими професіоналами.
Дієта, якої дотримується Баттон, - це дієта групи крові, і вона майже не пов’язана з чимось науковим чи біологічним. Цю дієту "винайшов" натуропат (Пітер Д'Адамо) близько 1950 р. Контрольний список "Натуропата" стверджував, що група крові є найважливішим фактором у визначенні здорового харчування, і рекомендував різні дієти для кожної групи крові, але їх теорії не відповідають підкріплені науковими доказами, вони не мають чіткого пояснення, і більше вони здаються химерною фантастичною грою, яку навряд чи можна продемонструвати.
Вперше він спирався на роботу таких антропологів, як Вільям К. Бойд, який він використовував для відображення своїх уявних правил харчування. У якій групі 0 є мисливець, оскільки це перша група, яку створили (щось не так, оскільки було виявлено, що найдавнішою групою є А). Zero рекомендує дієту з високим вмістом білка. Групою А був би фермер, і він наказав йому їсти овочі. Група В була б кочівниками, і це ті, хто може споживати молочні продукти. І, нарешті, група AB або загадка, це буде суміш між A та B. Оригінальний підхід, вірно?
У наш час це вже недійсне за допомогою простого аналізу крові, як у старі часи, і те, що їм потрібно для складання дієти для вимірювання, це діагностичний генетичний аналіз після оплати звичайно, на додаток до того, що пропонуємо вам широкий асортимент дорогих добавок на випадок, якщо щось піде не так.
Відповідно до цієї дієти, якщо кнопка є типом 0, ви можете споживати фрукти та овочі (крім хрестоцвітних та пасльонових, але томатних) нежирного м’яса та білої риби, але не восьминога, свинини, ковбас, ікри або солоної риби. Обмежте яйця та молочні продукти. І виключити пшеницю, кукурудзу та злаки.
У моєму випадку я AB, вони не дозволяли мені їсти червоне або копчене м'ясо або ковбаси. Ні того, ні іншого Саранча, устриці, молюски, восьминіг, морський окунь, анчоуси або вугри. Щоб компенсувати величезне засмучення тим, що не міг їсти омарів, вони давали мені молочні продукти, і, на щастя, вони забирали пшеничне борошно та макарони. Звичайно, мені доводиться їсти сливи, ананас, виноград і особливо томат, також оливкову олію, але оцту немає (це буде тому, що моя кров перетворюється на оцет кожного разу, коли я хочу їсти восьминога, а не можу) І якщо я хочу програти ваги я мав би що пити ... . тофу . ¿?
У будь-якому випадку, якщо хтось зможе отримати цю статтю до Баттона, будь ласка, скажіть йому, що я пропоную себе в якості його особистого (і не підлягає передачі) дієтолога, і я продовжуватиму рекомендувати йому снідати м'ясо, і ми колись чергуватимемо із смачною коколеною. Шановний Дженсон, перед тим, як кричати з даху свою дієту, слід просто погуглити (трохи) про те, що вони рекомендують ....
16 коментарів
У вас є для всіх, ви не залишаєте маріонетку з головою. Продовжуйте, з рішучістю і цим бажанням. Ось у вас є вірні послідовники, і ми бачимо, що це працює.
Хуас Юас Хуас ! Я завжди думав, що Кнопка трохи німий, ти мені це підтвердив
Є багато людей, які дотримуються цієї дієти, і марно говорити їм, що це не має сенсу, це працює для них і з цим у них достатньо
Тепер Фернандо Алонсо повинен був піти, оголосивши себе вірним послідовником палео-дієти!
Днями подруга сказала мені, що її мати робить це роками, і у неї все дуже добре. Він хотів залишити мені книгу такої форми, що ... давай, у мене немає палеолітичних читань ...
Ісусе, прокоментуй деякі з цих палеолітичних читань. Або той, який вам особливо сподобався. Я хочу прочитати щось подібне, не переходячи через Інтернет. Дякую.
Ну, дивіться, я щойно побачив книгу, рекомендовану Робертом, яка точно впаде, вона виглядає дуже добре. Я залишаю вам посилання: слухаючи ваше тіло.xocs.es/2012/07/en-la-vida-y-en-el-deporte-¿por-que-no-jugar-en-vez-de-competir/? utm_source = feedburner & utm_medium = email & utm_campaign = Feed% 3A + ListenYourBody +% 28Слухайте + ваше + тіло% 29
Що ж, дивіться, я щойно побачив у своєму блозі книгу, рекомендовану Робертом, яка точно впаде, вона виглядає дуже добре. Голоси пустелі. Я залишаю вам посилання на рекомендацію, де міститься витяг: слухання вашого тіла. Xocs.es/2012/07/en-la-vida-y-en-el-deporte-¿por-que-no-jugar-en -vez-de -compete /? utm_source = feedburner & utm_medium = email & utm_campaign = Feed% 3A + ListenYourBody +% 28Слухайте + ваше + тіло% 29
Днями Сауль розмістив Sugar Blues у форматі PDF та іспанською мовою http://estonoescomida.com/el-libro-sugar-blues-de ... важливо зрозуміти деякі речі.
Книги іспанською Я думаю, що є лише Вовк та Корден, чи знаєте ви ще якісь?
Дякую, Ісусе та Ана. Я також підписуюсь на посилання в блозі, щоб слухати ваше тіло. Це виглядає так добре. Якщо ви знаєте про будь-який інший блог, Палео вітаємо, це буде.
У палаосфері є кілька новинок
О, звичайно, я забув деякі ... Сподіваюся, ніхто не злиться 🙁
Ну, є кілька блогів, яких я не знаю, ті, які я відвідую, довго публікують, тут більше руху. Дякую за цей список.
Два останні він знав. Дякую Ана. Мене цікавлять прищі через проблему зі шкірою. У мене є щось на кшталт "одержимості" цим. Я бачу казковий колір обличчя у людей зі страшною дієтою, і я думаю, що тепер, коли я трохи більше доглядаю за собою, я повинен це помічати на своїй шкірі, але завжди є щось, чого там не повинно бути. Будь-яке зерно, пляма, бородавка, почервоніння ... так чи інакше.
Я не можу їсти ікру чи омарів, але навіть не знаю, яка у мене група крові. 🙁
Дуже цінував посилання, "цукровий блюз" шукав довго, у ньому був лише екстракт.
Кнопці пощастило, і вона торкнулася м'яса. Я вірю, що в Іспанії палео-дієта стане більш відомою завдяки кросфіту. Кілька днів тому я побачив відео, як Хорхе Лоренцо практикує це.
Пошук ідеальної дієти - це шахрайство, в основному тому, що якщо люди садяться на дієту протягом декількох місяців, а потім повертаються до старих шляхів, вони витрачають свій час. Тому я люблю говорити, що палео - це не дієта, це спосіб життя. Завжди існує примхлива дієта, після Дюкана ви опинилися в книгах про дієти проти Дукана. А дієтологи продовжувати наповнюватися новими дієтами. Кілька місяців тому я прочитав опитування, проведене дієтологами, що палео було на останньому місці. Однак це було одне з найкращих, коли опитування проводилося серед практикуючих.
Пощастило! Якщо у нього є інша група крові, і вони роблять його вегетаріанцем, я не знаю, чи вчинив би він те саме на трасі.